Fit und unsere Gesundheit erhalten
Informationen, Beratung und Haushaltsservice

Unsere Gesundheit wird durch verschiedene Einflussfaktoren beeinflusst. Dabei ist es wichtig, dass alle Faktoren annähern gleich wirken. Es nützt also wenig, wenn Sie zum Beispiel jeden Tag viel Sport treiben, gesund essen aber Ihre Wohnung ist stark durch Schadstoffe und Schimmelsporen belastet.

Auch sollte man sich jeden Tag gut kleiden und täglich von den schönsten Tellern essen, die man hat. Das Leben wird nur einmal gegeben. Man sollte daher nicht für Andere (fremde Leute) sparen, sondern dass was man selbst geschaffen hat auch für sich selbst ausgeben. Die Karriere und viel Geld verdienen ist schon gut, aber was nutzt es, wenn man das Geld nicht ausgeben kann und im Gegenzug seine Gesundheit durch Stress ruiniert. Versuchen Sie die Fragen warum und wozu zu beantworten.
Statt sich ausschließlich um Ihre Karriere zu kümmern, sollten Sie sich selbst in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen. Erfolge erzielen und Zeit für die Familie und Freunde finden ... Ich weiß, dass auch Sie die Fähigkeit nützen können, die Ihnen schon oft geholfen haben, schnell scheinbare Probleme zu lösen, um wieder Glück zu empfinden. Nehmen Sie sich Zeit und wählen Sie neue Wege, um den Stress zu entfliehen. Sie werden merken, es wird Ihnen von Tag zu Tag immer besser und besser gehen. 90 % unseres täglichen Lebens basieren stark auf den immer wiederkehrenden Gedanken. Man braucht lediglich die Automatik von negativ auf positiv umstellen.

"Wenn sich Ihre Gedanken immer wieder darum drehen, wie Sie Ihren Körper in Form halten, sich gesund zu ernähren und zu leben, werden Sie fit sein." [3] "Think you can, think you can't; either way you'll be right." Henry Ford. (Wer denkt, er kann nicht, wird es auch nicht können.) Die meisten Menschen machen äußere Umstände für das Scheitern Ihrer Ziele verantwortlich und machen durch Schuldzuweisen Andere verantwortlich. Wenn Sie Ihr gewohntes Denkmuster durchbrechen, können Sie Veränderungen bewirken. Das Einzigste, was Sie auf dem Weg zu Ihrer Zielsetzung aufhalten kann, sind Sie selbst.
Spielen Sie mit Ihren Gedanken, erfinden Sie Lösungen oder probieren Sie etwas aus. Denken Sie an positive Lösungen ähnlicher Situationen. Nutzen Sie Chancen, neue Beziehungen, freuen Sie sich an Zwischenzielen, nehmen Sie sich höhere Ziele vor. Sie werden zu einer besseren Gesundheit sowie einem ausgeglicheneren Leben finden.

Sydora bietet neben Service- und Beratungsleistungen verschiedene Informationen auf dieser Webseite mit dem Schwerpunkt zur Erhaltung der Gesundheit und Lebenshilfe an. Auch wenn wir an einzelnen Stellen in unserem Portal unsere Senioren etwas hervorheben, so sind Sie uns genau so wichtig.

Etwa 80 Prozent aller Krankheitsursachen weisen psychische Anteile auf. Die wichtigsten Ursachen der Krankheiten sind seelische Blockaden. Die zweite Ursache der Krankheiten ist der Nährstoffmangel. Damit beschäftigt sich die orthomolekulare Medizin

Der Anteil an Nährstoffen in den Nahrungsmitteln in Deutschland und in vielen anderen Industrieländern ist aufgrund der Ausbeutung der Böden gegenüber früher stark zurückgegangen. Hinzu kommen die Konservierung und die Geschmacksverstärker. Auch wenn im Supermarkt das ganze Jahr das schönste Gemüse und Obst angeboten wird, für die Ernährung sind nur die Früchte sinnvoll, die unter natürlichen Bedingungen zur jetzigen Zeit reifen.
Die Nahrungsmittel liefern viele wichtige und gut bioverfügbare Bestandteile. Nur ein Teil der Einflüsse auf unsere Stoffwechselprozesse ist bekannt und ausreichend erforscht. Ich bevorzuge wenig verarbeitete Nahrungsmittel, da hier noch die wertvollen funktionellen Substrate der Natur erhalten sind. Das ist zum Beispiel frisches, regionales Gemüse und Obst. Ganz wichtig ist ausreichend Wasser trinken. Während stark verarbeitete Nahrungsmittel wie Süßigkeiten mit raffiniertem Zucker oder gar Fast Food gar nicht auf meinem Speiseplan stehen. Sicherlich sind fallweise Nahrungssupplemente gerade bei älteren Menschen oder bei Menschen mit hoher körperlicher Aktivität sinnvoll.

Ralph Nader ist ein amerikanischer Konsumentenschützer. Er sagt: "Wer NICHT in seine Ernährung investiert, investiert in den Mercedes seines Arztes." Dem stimme ich zu. Bei der eigenen richtigen Ernährung darf man nicht sparen.
Nutzen Sie unser Forum oder das soziale Netzwerk oder besser, beteiligen Sie sich aktiv an dem Erfahrungsaustausch. Möglicherweise sehen Sie ganz plötzlich alles in einem ganz anderen Licht.

In Deutschland tragen 4 Säulen zur Gesundheitserhaltung bei. Das ist die Bewegung, Ernährung, soziale Gesundheit sowie Rhythmus und Balance. Es wirken jedoch noch mehr Einflüsse. Dazu gehören zum Beispiel unsere Technosphäre, wie das Wohnklima in der Wohnung, die Umwelt, Gesundheitssysteme, Nahrungsmittelerzeugung usw., sowie die Sauberkeit. Das körperliche Wohlbefinden wird aber auch durch eine gesunde Ernährung, einen körperlichen Ausgleich (Sport) und den Lebensstil bestimmt. Ebenso einen wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheitserhaltung übt der Berufsalltag mit allen seinen wirtschaftlichen Verflechtungen aus. So schreibt zum Beispiel die Verordnung über Arbeitsstätten Rahmenbedingungen vor, sodass man heute beim Arbeiten weniger durch Schadstoffe belastet wird, sondern durch Stress, Termindruck, Mobbing, wie lange behält man seinen Job u. a. Stress ist zum Beispiel eine Krankheit der Seele, welches sich auf den Körper auswirkt und auch für Arterien-Verkalkung, Asthma, Fettsucht und Diabetes verantwortlich ist.[1]

So bauen Sie Stress in nur 3 Minuten ab.
In Zusammenarbeit mit dem Leipziger Institut für Bildung und Forschung e.V. werden Seminare auf dem Gebiet der Gesundheitswissenschaft erarbeitet und künftig angeboten.

Der Grund des Alterns ist eine Dehydratation (Entwässerung) und die unvollständige Versorgung des Organismus mit Nährstoffen. Dabei spielt das Mineralwasser, was wir trinken, eine wichtige Rolle. Für unseren Organismus ist es sinnvoll, wenn das Wasser bereits eine bestimmte Charakteristik hat, dann wird es viel einfach von unserem Organismus aufgenommen. Gerade im zunehmenden Alter ist dies sehr wichtig, da oft ältere Menschen einfach zu wenig trinken.
Gern geben wir Ihnen Tipps, wie eine altersspezifische gesunde Ernährung zusammengestellt wird, damit Sie lange leben und auch vital bleiben. Durch eine ungeeignete Ernährungsweise können Krankheiten entstehen. Auf diese Problematik gehen wir im Beitrag Krankheit und ungeeignete Ernährungsweise ein. Wir orientieren auch auf "Gesundheitskonzepte" (spezielle Produkte und Methodiken), die zum Beispiel gegenwärtig an der Staatlichen Medizinischen Universität Moskaus am Lehrstuhl der Regenerativmedizin zur Weiterbildung der Ärzte zur Anwendung kommen.
Gesunde Ernäherung wird seit vielen Jahren immer teurer. Mittlerweile ist Gemüse um 28,3 Prozent teurer als 2005. Auch Fleisch sowie Fleischwaren sind um 15,3 Prozent teurer geworden. Wer ein niedriges Einkommen hat, der kann sich kaum noch gesundes Essen leisten.

Im Krankheitssystem werden einige Behandlungsmethoden angewandt, die nicht unbedingt zum Wohl des Patienten dienen. Die Gesundheitsreform bzw. Krankheitsfinanzierungsreform ändert nichts daran. Die Schulmedizin praktiziert zu wenig rigorose Wissenschaft. "...wissenschaftliche Erkenntnisse sind oft in den Hintergrund getreten, wenn finanzielle Interessen ins Spiel kommen. Und Sie har Ihren Blick immer mehr auf die Behandlung von Krankheiten verengt und die vorbeugenden Schritte oft genug außer Acht gelassen." [2]
Statt die Ursachen zu beseitigen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren versucht man die Wirkung zu behandeln. Wussten Sie, dass die Milch gar nicht so gesund ist, wie es die Produktanbieter darstellen. Zu diesen Themen und wie die Mafia die Pharmaindustrie kontrolliert, erfahren Sie in unserem Gesundheitsratgeber mehr.

Beratung, Vermittlung und Organisationsangebote

Dieses Leistungsfeld ist umfangreich und wird gemeinsam mit unseren Partnerfirmen angeboten. Nachfolgend sollen ausgewählte Beispiele genannt werden. Besichtigung der Stadt und Betreuung für ausländische Gäste. Hier steht die individuelle Betreuung im Vordergrund. Das sind unteranderen Leistungen bei der Unterstützung bei Behördengängen (Sprache), bei der Suche von Wohnraum, Hilfeleistungen bei der Eröffnung einer Firma in Deutschland oder Sie suchen einen Kooperationspartner in Deutschland oder in der Ukraine.
Durch das Leipziger Institut für Bildung und Forschung e.V. können Lehrgänge zur Unternehmensgründung in Deutschland für Ukrainer und Russen von der Gründung bis Nutzung von Fördermöglichkeiten angeboten werden, siehe auch Existenzgründung und Unternehmensgründung für Ausländer in Deutschland oder für Deutsche in der Ukraine.
Neben Einführungsseminaren und ausgewählten Veranstaltungen, wie Selbstlernen- und Kommunikationszirkeln, in den Geschäftsräumen der Genossenschaft sind auch Fernkurse per Internet vorgesehen. Diese erfolgen in Zusammenarbeit mit dem Leipziger Institut für Bildung und Forschung e.V. oder mit der Gesellschaft für Völkerverständigung e.V. Durch das Institut werden Leistungen auf dem Gebiet der Bildung angeboten, die von Grundkenntnissen bis zur Promotion in Form von Begleitung und Co-Betreuung für wissenschaftliche Arbeiten reichen.
Viele Informationen zum Erlernen einer Sprache finden Sie bereits in unserem Forum, zum Beispiel russische Sprache oder deutsche Sprache lernen.

Sie benötigen unterstützende Leistungen bei Visaangelegenheiten Ukraine für Personen, die heiraten möchten (bilateralen Ehen), oder Sie möchten einen Geschäftspartner aus der Ukraine einladen, benötigen einige Informationen aus der Ukraine bzw. benötigen Hilfe bei der Kontaktaufnahme oder Vermarktung von Produkten, Informationen über die Möglichkeit einer Investition oder einen zuverlässigen Notar. Hier finden Sie Kontaktdaten unserer Partner.

Sie haben in Kiew eine Wohnung und suchen dringend einen neuen Mieter oder Sie suchen für einen längeren Aufenthalt eine Wohnung in Kiew oder Uzhgorod, dann hilft Ihnen gern unsere Partnerfirma Еммануiл(Kiew) Wohnung in Uzhgorod.

Auf dem 9. Multikulturelles Straßenfest am 21.8.2010

Dr. Rudolf Jäckel (LIB), Peter Rauch (LIB), Nelia Sydoriak-Rauch (Sydora)

Haushaltsservice, Hilfe für Senioren - schön und gesund Wohnen

Auch im reiferen Alter kann man schön wohnen und ein inhaltsvolles Leben genießen. Betreutes Wohnen ermöglicht Ihnen ein selbstständiges Leben im Alter. Mit unserer individuellen Seniorenhilfe helfen wir Ihnen bei der Bewältigung Ihrer täglichen Arbeit. Unterstützung ist nicht Putzen, sondern gemeinsam den Haushalt führen oder gemeinsam Probleme lösen. Genau dort helfen, was Sie nicht mehr können oder unsicher sind. Haushalt und gemeinsam "Quatschen", etwas die Lebensfreude anheben und auch etwas Lebensberatung vermitteln. Wenn Sie Hilfe benötigen, dann sind wir für Sie da. Mit unserer individuellen Haushaltshilfe nehmen wir uns Zeit für Sie. Dagegen ist ein ambulanter Pflegedienst an sein Abrechnungssystem nach Tätigkeitsmodulen ausgerichtet. Durch die unpersönlichen Minutenpläne ist leider keine Zeit für eine fürsorgliche Zuwendung und Betreuung möglich. Sprechen Sie einfach mit uns. Sie sagen uns, wie wir Ihnen helfen können. (Kontakt).

Die Bevölkerung in Deutschland altert. Ältere Bürger bedürfen ab und zu eine Haushalshilfe und auch etwas mehr medizinische Betreuung als jüngere Bürger. Wie sich die Bevölkerungsentwicklung (in Tausend) in Deutschland entwickeln wird, sehen Sie in der kleinen Übersicht.

Innerhalb von 50 Jahren erhöht sich der Anteil der älteren Bürger in Deutschland von 16,6% auf 31,8%. Hier haben wir für Sie wichtige Informationen zum Pflegefall und zu den Pflegestufen zusammengestellt.
Aber auch die grenzüberschreitende Bevölkerungswanderung von Deutschland hat sich von +272.723 im Jahre 2001 auf -55.743 2008 verändert. Der gegenwärtige Trend ist, dass immer weniger Ausländer nach Deutschland ziehen und gleichzeitig aber auch immer mehr Bürger Deutschland verlassen.
Zuzüge aus dem Ausland 879.217 (2001) 707.352(2005) 682.146 (2008)
Fortzüge in das Ausland 606.494 (2001) 628.399(2005) 737.889 (2008).
Im vergangenen Jahr verliesen 161.105 Bundesbürger Deutschland. Allein von 2006 auf 2011 kehrten so 40 Prozent mehr Deutsche ihrer Heimat den Rücken. Für die Auswanderung gibt es unterschiedliche Gründe.

Wir werden immer älter. Damit erfolgt eine Veränderung der Bevölkerungsstruktur und an die Anforderungen an unsere Umwelt. Die meisten Menschen möchten so lange wie möglich eigenständig in vertrauter Umgebung leben. Das betrifft sowohl das soziale Umfeld und die eigenen vier Wände, egal ob als Mieter, Wohnungseigentümer oder im Eigenheim. Wir werden aber auch immer anspruchsvoller. Auch wenn man älter wird, soll der gehobene Wohnkomfort beibehalten werden. Ebenso ist das Bedürfnis nach Selbstbestimmung gewachsen.

Seit 1. Januar 2009 übernimmt das Finanzamt 20 Prozent der gesamten Aufwendungen für die Putzfrau im Privathaushalt. Die Haushalthilfe kann durchschnittlich 212,50 Euro im Monat bzw. 2550 Euro pro Jahr in Ihrem Haushalt verdienen. Beispiel: Ihre illegal beschäftigte Haushalthilfe erhält von Ihnen pro Monat 160 Euro. Als privater Arbeitgeber zahlen Sie im Haushaltsscheckverfahren 14,27 Prozent (22,83 Euro) an Abgaben an die www.mini-jobzentrale.de . Das währen 182,83 Euro (160 + 22,83 Euro). Aber das Finanzamt übernimmt 20 Prozent, also 36,56 Euro. 182,83 Euro - 36,56 Euro = 146,27 Euro. Die legal arbeitende Haushaltshilfe kostet Ihnen nur 146,27 Euro. Das Geld muss lediglich als Nachweis per Banküberweisung gezahlt werden.

Aber auch die Aufwendungen für haushaltsnahe Dienstleistungen, wie Kochen, Bügeln, Putzen, Gartenarbeit, Straßenreinigung oder Schneeschippen, sind mit der Steuererklärung jeweils 20 Prozent der nachgewiesenen Kosten direkt von der Steuerschuld abziehbar, maximal 600 Euro. Steuerzahler können ihre Belastung also um höchstens 1800 Euro drücken.
Für die Versorgung und Pflege kranker und älterer Personen sind bis zu 1200 Euro Steuerersparnis möglich, wenn daneben keine anderen haushaltsnahen Dienstleistungen geltend gemacht werden. (Eventuelle Änderungen entnehmen Sie bitte dem aktuellen Steuerrecht.)

Sauberkeit im Haushalt ist nicht nur eine optische Sache. Durch Schmutz Bakterien und Keime können wir schnell krank werden.
Erst in den letzten Jahrzenten wurden die Ausstattung der Wohnung und der Wandbaustoff so verändert, dass ein höherer Pflegeaufwand erforderlich ist. Glatte Flächen, wie Bodenfliesen, Linoleum, Parkett oder Dielung lassen sich ganz einfach durch Wischen pflegen. Im Teppich oder Teppichbelag sammelt sich schnell Staub. Dieser bildet eine geeignete Grundlage für Keime. Ebenso verhalten sich Tapeten. Besonders Raufasertapeten mit Dispersionsfarbe neigen bei geringem Feuchteanfall an kalten Wänden im Winter zur Schimmelpilzbildung.

Frühere Kalkfarben zeigen wegen ihrer Alkalität einen höheren Widerstand gegen Schimmelpilze und andere Mikroorganismen. So kommt es, dass sich heute viele Krankheitserreger in der Wohnung tummeln. Nicht wie oft vermutet in der Toilette sondern im Kühlschrank und im Staub. Untersuchungen in Wohnungen, wo ein Befall durch Schimmelpilze vorlag, zeigen, dass bei weniger sauberen Wohnungen der Schimmelpilzbefall höher ist als bei einer vergleichbaren sauberen Wohnung. Eine optimale Hygiene in einer Wohnung erreicht man sowohl durch Sauberkeit, zweckmäßige Wohnungseinrichtung, optimale Bauausführung, Gesichtspunkte nach den Lehren zum Beispiel Feng-Shui und der Baubiologie.

Quelle:
[1] Die Kraft des Denkens, F.T. Magazin 2/2011
[2] Schäffler, Arne; Gesundheit heute, Krankheiten - Diagnose - Therpie 2007, Knaur Ratgeber Verlag, S. 217
[3] Eugen Simon; GEDANKENDOPING - Erfolg ist kein Zufall!, by Eugen Simon and Simon & Simon Enterprises Pty. Ltd. S. 19