Ratgeber für Ihre Gesundheitserhaltung bis zum hohen Alter

Einer der herausragendsten Pharaonen des Alten Ägypten war Ramses der II. Er erreichte ein biblisches Alter von circa 90 Jahren, was damals nur sehr wenige Menschen erreichten. Heute ist dies kein Einzelfall mehr. Viele Einflussfaktoren wirken auf unsere Gesundheitserhaltung. Dabei ist es wichtig, dass alle Faktoren annähern gleich wirken. Es nützt also wenig, wenn Sie jeden Tag viel Sport treiben, gesund essen aber Ihre Wohnung ist stark durch Schadstoffe und Schimmelsporen belastet. Mit unseren Informationen und den Service- und Beratungsleistungen helfen wir Ihnen Ihre Gesundheitserhaltung.

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Sie können den kostenlosen Service im Anzeigenmarkt für Ihr Leistungsangebot im Gesundheits- und Sozialbereich oder für die Suche eines geeigneten Anbieters nutzen. Im Forum finden Sie Antworten gerade für bilaterale Paare/Familien zum Thema Sprachen, Visaangelegenheiten oder zur Gesundheitserhaltung Ihrer Familie. Teilen Sie Anderen Ihre guten Erfahrungen mit.

Die Gesundheit erhalten - gesund essen, Bewegung und soziales Umfeld

In Deutschland tragen 4 Säulen zur Gesundheitserhaltung bei. Das ist die Bewegung, Ernährung, soziale Gesundheit sowie Rhythmus und Balance. Es wirken jedoch noch mehr Einflüsse. Dazu gehören zum Beispiel unsere Technosphäre, wie das Wohnklima in der Wohnung, die Umwelt, Gesundheitssysteme, Nahrungsmittelerzeugung usw., sowie die Sauberkeit. Das körperliche Wohlbefinden wird aber auch durch eine gesunde Ernährung, einen körperlichen Ausgleich (Sport) und den Lebensstil bestimmt. Ebenso einen wichtigen Einfluss auf unsere Gesundheitserhaltung übt der Berufsalltag mit allen seinen wirtschaftlichen Verpflechtungen aus. So schreibt zum Beispiel die Verordnung über Arbeitsstätten Rahmenbedingungen vor, sodass man heute beim Arbeiten weniger durch Schadstoffe belastet wird, sondern durch Stress, Termindruck, Mobbing, wie lange behält man seinen Job u. a. Stress ist zum Beispiel eine Krankheit der Seele, welches sich auf den Körper auswirkt und auch für Arterien-Verkalkung, Asthma, Fettsucht und Diabetes verantwortlich ist.[1]

So bauen Sie Stress in nur 3 Minuten ab.
In Zusammenarbeit mit dem Leipziger Institut für Bildung und Forschung e.V. werden Seminare auf dem Gebiet der Gesundheitswissenschaft erarbeitet und künftig angeboten.

Der Grund des Alterns ist eine Dehydratation (Entwässerung) und die unvollständige Versorgung des Organismus mit Nährstoffen. Dabei spielt das Mineralwasser, was wir trinken, eine wichtige Rolle. Für unseren Organismus ist es sinnvoll, wenn das Wasser bereits eine bestimmte Charakteristik hat, dann wird es viel einfach von unserem Organismus aufgenommen. Gereade im zunehmenden Alter ist dies sehr wichtig, da oft ältere Menschen einfach zu wenig trinken.
Gern geben wir Ihnen Tipps, wie eine alterspezifische gesunde Ernährung zusammengestellt wird, damit Sie lange leben und auch vital bleiben. Durch eine ungeeignete Ernährungsweise können Krankheiten entstehen. Auf diese Problematik gehen wir im Beitrag Krankheit und ungeeignete Ernährungsweise ein. Wir orientieren auch auf "Gesundheitskonzepte" (speziellen Produkte und Methodiken), die zum Beispiel gegenwärtig an der Staatlichen Medizinischen Universität Moskaus am Lehrstuhl der Regenerativmedizin zur Weiterbildung der Ärzte zur Anwendung kommen.
Gesunde Ernäherung wird seit vielen Jahren immer teurer. Mittlerweile ist Gemüse um 28,3 Prozent teurer als 2005. Auch Fleisch sowie Fleischwaren sind um 15,3 Prozent teurer geworden. Wer ein niedriges Einkommen hat, der kann sich kaum noch gesundes Essen leisten.

Im Krankheitssystem werden einige Behandlungsmethoden angewandt, die nicht unbedingt zum Wohl des Patienten dienen. Die Gesundheitsreform bzw. Krankheitsfinanzierungsreform ändert nichts daran. Die Schulmedizin praktiziert zu wenig rigorose Wissenschaft. "...wissenschaftliche Erkenntnisse sind oft in den Hintergrund getreten, wenn finanzielle Interessen ins Spiel kommen. Und Sie har Ihren Blick immer mehr auf die Behandlung von Krankheiten verengt und die vorbeugenden Schritte oft genug außer Acht gelassen." [2]
Statt die Ursachen zu beseitigen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren versucht man die Wirkung zu behandeln. Wussten Sie, dass die Milch gar nicht so gesund ist, wie es die Produktanbieter darstellen. Zu diesen Themen und wie die Mafia die Pharmaindustrie kontrolliert, erfahren Sie in unsererem Gesundheitsratgeber.

Haushaltsservice, Hilfe für Senioren - schön und gesundes Wohnen

Auch im reiferen Alter kann man schön wohnen und ein inhaltsvolles Leben genießen. Betreutes Wohnen ermöglicht Ihnen ein selbstständiges Leben im Alter. Mit unserer individuellen Seniorenhilfe helfen wir Ihnen bei der Bewältigung Ihrer täglichen Arbeit. Unterstützung ist nicht Putzen, sondern gemeinsam den Haushalt führen oder gemeinsam Probleme lösen. Genau dort helfen, was Sie nicht mehr können oder unsicher sind. Haushalt und gemeinsam "Quatschen", etwas die Lebensfreude anheben und auch etwas Lebensberatung vermitteln. Wenn Sie Hilfe benötigen, dann sind wir für Sie da. Mit unserer individuellen Haushaltshilfe nehmen wir uns Zeit für Sie. Dagegen ist ein ambulanter Pflegedienst an sein Abrechnungssystem nach Tätigkeitsmodulen ausgerichtet. Durch die unpersönlichen Minutenpläne ist leider keine Zeit für eine fürsorgliche Zuwendung und Betreuung möglich. Sprechen Sie einfach mit uns. Sie sagen uns, wie wir Ihnen helfen können. (Kontakt).

Die Bevölkerung in Deutschland altert. Ältere Bürger bedürfen ab und zu eine Haushalshilfe und auch etwas mehr medizinische Betreuung als jüngere Bürger. Wie sich die Bevölkerungsentwicklung (in Tausend) in Deutschland entwickeln wird, sehen Sie in der kleinen Übersicht.

Jahr	gesamt	Alter über 65 Jahre
2000	82.276	13.694 16,6%
2010	81.541	16.800 20,6%
2020	80.433	18.665 23,2%
2050	73.603	23.426 31,8%

Innerhalb von 50 Jahren erhöht sich der Anteil der älteren Bürger in Deutschland von 16,6% auf 31,8%. Hier haben wir für Sie wichtige Informationen zum Pflegefall und zu den Pflegestufen zusammengestellt.

Sauberkeit im Haushalt ist nicht nur eine optische Sache. Durch Schmutz Bakterien und Keime können wir schnell krank werden.
Erst in den letzten Jahrzenten wurde die Ausstattung der Wohnung und der Wandbaustoff so verändert, dass ein höherer Pflegeaufwand erforderlich ist. Glatte Flächen, wie Bodenfliesen, Linoleum, Parkett oder Dielung lassen sich ganz einfach durch Wischen pflegen. Im Teppich oder Teppichbelag sammelt sich schnell Staub. Dieser bildet eine geeignete Grundlage für Keime. Ebenso verhalten sich Tapeten. Besonders Raufasertapeten mit Dispersionsfarbe neigen bei geringem Feuchteanfall an kalten Wänden im Winter zur Schimmelpilzbildung.

Frühere Kalkfarben zeigen wegen ihrer Alkalität einen höheren Widerstand gegen Schimmelpilze und andere Mikroorganismen. So kommt es, dass sich heute viele Krankheitserreger in der Wohnung tummeln. Nicht wie oft vermutet in der Toilette sondern im Kühlschrank und im Staub. Untersuchungen in Wohnungen, wo ein Befall durch Schimmelpilze vorlag, zeigen, dass bei weniger sauberen Wohnungen der Schimmelpilzbefall höher ist als bei einer vergleichbaren sauberen Wohnung. Eine optimale Hygiene in einer Wohnung erreicht man sowohl durch Sauberkeit, zweckmäßige Wohnungseinrichtung, optimale Bauausführung, Gesichtspunkte nach den Lehren zum Beispiel Feng-Shui und der Baubiologie.

Quelle:
[1] Die Kraft des Denkens, F.T. Magazin 2/2011
[2] Schäffler, Arne; Gesundheit heute, Krankheiten - Diagnose - Therpie 2007, Knaur Ratgeber Verlag, S. 217