Sydora online Magazine health and family

   Sydora  |  Gesundheitsvordorge  |  Familie  |  LR   |  Wohnen & Auswandern  |  Impressum  |  Datenschutz   Bücher: GesundheitAmazon   AuswandernAmazon
   Zhõngguó  Español  English  Hindoo  Alearabia Português  Russia  Français  Italiano  ukrayins'kyy  Germany

Sydora - Tipps für die Erhaltung Ihrer Gesundheit und der Familie

Eine gesunde Ernährung ist der beste Beitrag für die Gesundheitserhaltung

Gemüsebasar Ajim auf Djerba
Gemüsebasar Ajim auf Djerba

Eine der wichtigen Grundlagen für die Erhaltung unserer Gesundheit ist die richtige Ernährung. Die Schnittstelle zwischen Ernährung und Medizin ist eine Zukunftsentwicklung, welche dazu führt, dass bereits im Vorfeld z. B. durch entsprechende Genanalysen wirkungsvoll auf die Entstehung der Krankheitsursachen eingewirkt wird. Das führt auch zur Verlängerung des Lebens.
Ein guter Stoffwechsel ist eine Voraussetzung für gesunde Organe in unserem Körper. Der menschliche Organismus besteht aus circa 70 Billionen Zellen, die über 200.000 bis 250.000 km lange Blutgefäße mit entsprechenden Nährstoffen versorgt werden.

Teller mit Gemüse
Das Essen sieht gesund aus, wird aber durch die billigen Öle in den Salaten verdorben.

Der Anteil an Nährstoffen in den Nahrungsmitteln in Deutschland und in vielen anderen Industrieländern ist aufgrund der Ausbeutung der Böden gegenüber früher stark zurückgegangen. Hinzu kommen die Konservierung und die Geschmacksverstärker. Im Supermarkt oder im Bioladen werden das ganze Jahr Gemüse und Obst als Naturprodukte angeboten. Für die Ernährung sind aber nur die Früchte sinnvoll, die unter natürlichen Bedingungen zur jeweiligen Zeit reifen und ohne Konservierungsmittel auskommen. So haben zum Beispiel Erdbeeren zu Weihnachten nur einen sehr geringen Nährwert.

Die richtigen Lebensmittel für Ihre Gesundheit

Bei der Auswahl von Lebensmitteln sollten Sie möglichst auf die industriell verarbeiten Produkte verzichten. Diese beinhalten künstliche Zusatzstoffe. Unser Verdauungsapparat erkennt aber nur die natürlichen Bestandteile in der Nahrung. Die anderen werden nicht erkannt und als "Gift" eingeordnet und müssen daher unschädlich gemacht werden. Für diese Prozesse des Abbaus der "fremden Stoffe" wird zusätzlich Energie benötigt, welche an einer anderen Stelle fehlt, z. B. für das Immunsystem zur Abwehr einer Erkältungskrankheit. Viele der der unnatürlichen Zusatzstoffe in den Nahrungsmitteln können für die Gewichtszunahme verantwortlich sein.

Ralph Nader ist ein amerikanischer Konsumentenschützer. Er sagt: "Wer NICHT in seine Ernährung investiert, investiert in den Mercedes seines Arztes."

Mittagessen
Das sind richtige naturbelassene Lebensmittel

In Deutschland tragen 4 Säulen zur Gesundheitserhaltung bei. Das ist die Bewegung, Ernährung, soziale Gesundheit sowie Rhythmus und Balance. Dies muss unbedingt durch die Wohnumwelt ergänzt werden. Dazu gehören unsere Technosphäre, das Wohnklima in der Wohnung, die Umwelt, Gesundheitssysteme, Nahrungsmittelerzeugung uvm. Auf diesen gesamten Komplex gehen wir auf den Seiten zur Erhaltung der Gesundheit und Ernährung ein.

Ein schönes Haus ist nicht gleich ein gesundes Haus

Daher wir uns die meiste Zeit in Gebäuden aufhalten, ist der Einsatz von möglichst naturnahen Baustoffen und sinnvolle Baukonstruktionen erforderlich. Aber es wirken auch viele andere innere und äußere Klimafaktoren, wie zum Beispiel chemische Schadstoffe, Staub, Schall oder die richtige Farbgestaltung auf unser Wohnbefinden und auf undere Gesundheit.

Erst in den letzten Jahrzehnten wurden die Ausstattung der Wohnung und der Wandbaustoff so verändert, dass ein anderer Pflegeaufwand erforderlich ist. Glatte Flächen, wie Bodenfliesen, Linoleum, Parkett oder Dielung lassen sich ganz einfach durch Wischen pflegen. Im Teppich oder Teppichbelag sammelt sich schnell Staub. Dieser bildet eine geeignete Grundlage für Keime. Die früher verwendeten Kalkfarben zeigen wegen ihrer Alkalität einen höheren Widerstand gegen Schimmelpilze und andere Mikroorganismen.

So kommt es, dass sich heute viele Krankheitserreger in der Wohnung tummeln. Nicht wie oft vermutet in der Toilette, sondern im Kühlschrank und im Staub. Eine optimale Hygiene in einer Wohnung erreicht man sowohl durch Sauberkeit, zweckmäßige Wohnungseinrichtung, optimale Bauausführung und weitere Einflussfaktoren sowie nach den Gesichtspunkten nach den Lehren von Feng-Shui und der Baubiologie.

Zu einem erfüllungsvollen und glücklichen Leben gehört der richtige Partner und die Familie

Den richtigen Partner finden ist wie eine Lotterie. Warum nicht auch einen Partner oder eine Partnerin im Ausland finden. Das funktioniert nur, wenn der andere Partner vollständig und gleichwertig anerkannt wird. Wir erleben es sehr oft bei Bekannten, dass keine Anerkennung erfolgt, die Partnerin aus dem Osten wie eine Hausmagd behandelt wird. Viel besser ist gemeinsam das Beste aus den jeweiligen Erfahrungen und den unterschiedlichen Lebensweisen auszuwählen. Es entsteht etwas Neues und Wunderbares. Nachfolgend ein Beispiel "Bauer sucht Frau".

Single, Partnerschaften und Familien Deutschland - Ukraine

Besonders schwer ist es für deutsche Bauern die richtige Partnerin zu finden, die sich auch für die Landwirtschaft interessiert. Viele deutsche Frauen haben nur wenig Interesse für die Bewirtschaftung eines Hofes und ziehen in die Stadt oder arbeiten dort.

Die ukrainischen Frauen nicht nur gut aus, sie sind fleißig und für sie hat die Familie einen hohen Stellenwert. Sie schätzen die deutschen Männer wegen ihrer Korrektheit, welche sehr selbstständig sind und nicht unbedingt in eine "Goldenen Käfig" eingesperrt werden möchten. Eine der großen Probleme für die jungen Familien, egal ob aus Thailand, Brasilien, Ukraine ist der Nachzug des Ehegatten. Auch auf dieses Thema gehen wir ein.

Peter und Nelia

© Sydora Online-Magazin  |  Marktplatz der Ideen  |  bauratgeber24.de  |  Blog  |  Impressum | AGB/Datenschutz | E-Mail  |  5/2019

205