Sydora online MagazineGesundheit - Familie - Wohnen


   Sydora  ::  Sydora-Blog  |   Gesundheit  |  Wohnen   |  Kontakt  |  Datenschutzerklärung  
Blogbeiträge

Alle Beiträge


Nelia Sydoriak
с и д о р я к - р а у х,   н е л я   й о с и п і в н а
(Sydoriak-Rauch, Nelia)
Nelia Sydoriak Facebook   mail   linkedin   ok.ru   vkontakte   xing   tumblr

Abonnieren
Meta
Anmelden



Cholesterinspiegel Depressionen Diabetes Diät Ernährung ernährungsweise EU-Richtlinie Familie fünfte Dimension Gesundheit Haut Kinderwunsch Krebs Nahrungsmittel Naturheilverfahren Nelia Sydoriak Peeling schöne Figur schöne Haut wasser
Weitere Projekte:
Hier können Sie Ihre Sanierungskosten kalkulieren
Begriffe im Baulexikon
Ideen zum Bauen und Wohnen
Gewinn oder Verkaufspreise kalkulieren
Länderinformationen
Сильнейшая защита от всего негатива и опасностей!

Neue Lebensmitteltrends „Novel Food“, „Functional Food“

Erstellt von Nelia am Freitag 17. August 2012

„Novel Food“ sind Lebensmittel oder Lebensmittelbestandteile, die bisher vom Menschen in nicht nennenswertem Umfang konsumiert wurden. Beispiele sind Lebensmittel, die mit neuartigen Produktionsverfahren hergestellt wurden, wie etwa neue Fettersatzstoffe oder Öle aus Mikroalgen.

Unter „Functional Food“ oder funktionellen Lebensmitteln versteht man Nahrungsmittel, die für bestimmte Bedürfnisse entwickelt wurden, wie zum Beispiel Elektrolytgetränke für Sportler. Diese speziellen Lebensmittel sollen nicht nur satt machen und schmecken, sondern auch mittel- oder langfristig die Gesundheit fördern.

Beispiele für Functional Food sind:

1 Lebensmittel mit einem höheren Gehalt an Antioxidantien (ACE-Getränke) oder Omega-3-Fettsäuren

2 Milchprodukte, die Probiotika enthalten

3 bestimmte Ballaststoffe

4 Nahrungsmittel mit zusätzlichen sekundären Pflanzenstoffen

Antioxidantien oder sekundären Pflanzenstoffen werden Wirkungen wie die Regulierung des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels oder eine Minderung des Krebsrisikos zugesprochen.

Probiotische Lebensmittel (probiotisch = für das Leben) enthalten lebende Mikroorganismen, die die Darmflora positiv beeinflussen und das Risiko von Infektionskrankheiten senken. Sie sollen beispielsweise den Cholesterinspiegel senken, vor Krebs schützen und das Immunsystem stärken. Vollständig bewiesen sind diese Wirkungen allerdings noch nicht, auch wenn Probiotika erwiesenermaßen gegen Durchfallerkrankungen helfen können. In probiotischen Produkten wie Joghurt werden als Bakterienkulturen vor allem Milchsäurebakterien und Bifidobakterien eingesetzt. Sie gelangen ungehindert in den Magen und können sich dann im Dickdarm ansiedeln. Dazu müssen sie allerdings täglich, dauerhaft und in ausreichender Menge aufgenommen werden. Beim Absetzen der Lebensmittel erreicht das Wachstum der ursprünglichen Mikroorganismen wieder den Ausgangszustand.

Probiotika sind nicht verdauliche Lebensmittelbestandteile, wie zum Beispiel Oligofructose, die das Wachstum probiotischer Bakterien und damit deren Aktivität im Darm fördern. Dadurch können sie die Gesundheit des Menschen fördern.

Grundsätzlich kommt man ohne funktionelle Lebensmittel aus, wenn man sich ausgewogen ernährt. Nach Auffassung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung können Ernährungsfehler auch nicht durch den Verzehr von „Functional Food“ ausgemerzt werden. Das süße Bonbon wird nicht gesünder, nur weil ihm Vitamin C zugesetzt wird.

Quelle: Backes, Gunda; Ernährung TK 5/2009

Abgelegt unter Gesundheit | Keine Kommentare »

Ваше тело просит воды Ф. Батмангхелидж

Erstellt von Nelia am Freitag 17. August 2012

(In deutscher Sprache wird der nachfolgende Abschnitt im Beitrag
Mineralwasser – das wichtigste Nahrungsmittel und Naturheilmitteln.
Ваше тело просит воды Ф. Батмангхелидж
„Мы суетимся, как обезьяны, запутавшись в сложных решениях, игнорируя исключительную важность самого простого! Провидение помогло доктору Батмангхелиджу познать изящную простоту одного фактора, на который мы так часто не обращали внимания – воды.
Жюль Клоттер“

Принцип лечения водой поражает убедительной логикой, но переворачивает современную медицинскую практику с ног на голову. Работает ли этот принцип? Чтобы проверить, просто откройте водопроводный кран.

Спасибо доктору Батмангхелиджу. Это моя настольная книга.

Wasser-Lebenszeit
„Рис. 1: На различных этапах жизни можно выделить три основные стадии регулирования воды.
Первая – стадия развития плода в матке (слева от буквы «р» на рисунке 1).
Вторая – стадия роста по достижении максимального роста и веса (примерно между 18 и 25 годами). Третья фаза, длящаяся до смерти человека. Во время внутриутробной фазы вода для клеточного роста ребенка предоставляется матерью.

Необходимо полное понимание

Теперь становится очевидным, что из-за неудовлетворенной жажды наш организм обезвоживается, начиная с раннего возраста, и состояние это переходит в хроническое. С возрастом содержание воды в клетках уменьшается до тех пор, пока соотношение объема воды внутри клеток и вне клеток не меняется с 1,1 11 до 0,8 (см. рис. 2). Это весьма печальное изменение. Поскольку вода, которую мы пьем, способствует функционированию клеток, то уменьшение потребляемой воды приводит к потере содержания воды внутри и отрицательно сказывается на их активности.

В результате хроническое обезвоживание вызывает симптомы, которые трактуются как признаки различных заболеваний в силу нашего неумения распознавать сигналы жажды, которые подает наш организм. Как известно, эти настойчивые требования воды рассматриваются как отклонения от нормы, а справляются с ними при помощи лекарств.

Человеческий организм может подвергнуться обезвоживанию даже в случае избытка воды. Ощущение жажды у людей притупляется, нарушается осмысление ими потребности организма в воде. Люди не отдают себе в этом отчета, и с возрастом их организм подвергается постоянному хроническому обезвоживанию (см. рис. 1 и 2).

Дальнейшее заблуждение заключается в уверенности, что чай, кофе или алкогольные напитки в состоянии утолить жажду. Как вы узнаете, это весьма типичная ошибка.

 

Изменение соотношения между содержанием воды внутри и вне клеток

Wasser in den Zellen

 

Рис. 2. Постоянное и стабильное снижение чувствительности по отношению к ощущению жажды меняет соотношение количества ВОДЫ, содержащейся внутри и вне клеток. Вода, которую МЫ пьем, помогает поддерживать данный баланс, а употребляемая нами соль сохраняет объем ВОДЫ вне клеток и в кровеносной системе.“

По данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни в Японии – 82 года, а на островах Окинава – на 10–15 лет выше, чем по всей Японии. Исследования подтвердили, что высокие показатели долголетия населения островов зависят от качества питьевой воды. Показатель кальция в питьевой воде города Нага (префектура Окинава) самый высокий не только в Японии, но и в мире. Так как острова находятся на коралловых атоллах, питьевая вода фильтруется кораллами и насыщается ионами кальция. Из 2500 видов кораллов белые кораллы вида Санго являются единственными полезными для человека. Анализ показал, что они состоят из кальция, магния, калия, натрия и большого количества жизненно важных микроэлементов. В настоящее время идет промышленная разработка кораллов Санго вокруг Окинавы. Конечный продукт носит название Корал-Майн.

Высокое содержание кальция в биодоступной, легко усвояемой форме особенно полезно для организма. Кальций выполняет в организме человека много важных функций: ощелачивает организм, обеспечивает нормальную свертываемость крови, влияет на регуляцию роста и деятельности клеток, обеспечивает прохождение электрических импульсов по нервным волокнам, участвует в обмене веществ, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, является строительным материалом. Дефицит кальция ведет к возникновению около 150 болезней.
Вода с порошком измельченного коралла изменяет кислотно-щелочное равновесие в сторону увеличения щелочности, рН воды увеличивается до 8,5–9. Это удивительно полезное свойство коралла имеет большое значение для организма человека. Практически все жидкости человеческого организма являются либо нейтральными, либо слабо щелочными, за исключением желудочного сока: рН желудочного сока – 1,0; здоровой крови – 7,43; здоровой лимфы – 7,5; слюны – 7,4.

Сдвиг равновесия в сторону повышения кислотности является одной из причин многих заболеваний. Когда система организма ощелачивается и восстанавливается нормальный кислотно-щелочной баланс, человек начинает выздоравливать. Организм постоянно ищет резерв щелочи для нейтрализации излишних кислот. Резерв этот только один – кости. Кальций, помещенный в любую жидкость, нейтрализует избыточную кислотность. Но сам по себе кальций из продуктов питания очень трудно усваивается, и на определенном этапе организм начинает брать его из костей, вызывая остеопороз (размягчение костей).

Корал-Майн восстанавливает жидкокристаллическую структуру воды. Являясь уникальным жидким кристаллом, вода идеально обеспечивает заполнение межклеточных и внутриклеточных пространств. При замерзании коралловая вода образует идеальную структуру снежинки, что свидетельствует об упорядоченности диполей молекул воды. А так как вся вода в живых организмах структурирована, это свойство измельченного коралла особо ценно для сохранения здоровья.

Дальше информацию об уникальных особенностьях структуры воды и ее потребностью Вы узнаете на нашем сайте
www.sydora.de/gesundheit/ernaehrung/wasser.html

Abgelegt unter Gesundheit | Keine Kommentare »

Гастрит с единичными эрозиями

Erstellt von Nelia am Freitag 17. August 2012

В 2007 г. у меня были жалобы на отрыжку при чем очень частую. Независимо от принятия пищи. Я веду и вела здоровый образ жизни, т.е. питалась и питаюсь исключительно здоровой пищей, продуктами которые быстро усваиваються и огранизм мало затрачивает энергии на их переработку, что очень важно при питании. В основном в моем рационе питания овощи, фрукты, сухофрукты, орехи но вымоченные в воде (они быстрее усваиваются), яичные желтки, оптимальный вариант из белковых продуктов, которые тоже быстро усваиваются, рыба, но только не жирных сортов, мясо я ем очень мало и редко опять таки не жирное, можно сказать практически мясо я употребляю в своем рационе очень редко и конечно вода, которая меня повсюду сопровождает. Я без воды и ни туды и ни суды. Вода это мой „лекарь“. Пришлось в связи с появлением отрышки обратиться к гастроэнтерологу. При обследовании мне был поставлен диагноз Катаральный эзофагит. Поверхностный гастрит с единичными эрозиями. Фолликулярный бульбит. Доктору я не росказала, как я питаюсь. Мне был начначен курс лечения. Естественно я никакие медикаменты не принимала. Лечилась облепиховым маслом питатся я продолжала так же. Я каждый год обследовалась у гастроэнтеролога и диагноз был тот же. По семейным обстоятельствам мне пришлось сменить место жительства. Другой образ жизни, стресс и у меня начались боли в желудке. Я начала принимать алоэ и пить воду
структурированную и щелочную и у меня сейчас нет проблем с ЖКТ.

Abgelegt unter Gesundheit | Keine Kommentare »

Прекрасная кожа / Schöne Haut ohne Falten

Erstellt von Nelia am Freitag 17. August 2012

Frauengesicht
Чтобы ваша кожа оставалась дольше молодой и гладкой, хочу с вами поделиться рецептом. Возьмите стакан сливок с высоким поцентом жирности. Аккуратно перемешайте сливк с мелкой солью до пастообразной консистенции.
Во времья душа используйте ету пасту из соли и сливок в качестве пилинга для тела.
Сделайте масаж всего тела круговыми движениями. Затем смойте остатки и проведите по коже рукой. Вы будете приятно удевлены. Таких результатов обычные современные средства не дают. Кожа становится по-настоящему бархатной, нежной и молодой.

Damit Ihre Haut lange jung und glatt bleibt. Ich verrate Ihnen ein gutes Rezept. Nehmen Sie Sahne mit hoher Fettkonzentration. Vermischen Sie akkurat die Sahne mit etwas Salz, bis eine pastös Konsistenz entsteht.
Als erstes Duschen. Dann auf den nassen Körper die Paste aus dem Salz und der Sahne als Peeling für den Körper. Massieren Sie den ganzen Körper mit kreisförmigen Bewegungen. Dann waschen Sie die Reste aus und streichen Sie über die Haut. Sie werden dies als sehr angenehm empfinden.
Die gewöhnlichen modernen Mittel erreichen solche Ergebnisse nicht. Die Haut wird wirklich samtig, zart und jung.
Weitere Informationen unter Lifestyle

Abgelegt unter Gesundheit | Keine Kommentare »

Ausreichend Wasser trinken

Erstellt von Peter Rauch am Mittwoch 15. August 2012

Nach dem gegenwärtigen Erkenntnisstand gibt es ohne Wasser kein Leben. Die Stoffwechselprozesse bei Pflanzen, Tieren und bei uns Menschen erfolgen in flüssiger Phase. Wasser bildet den Bestandteil der Körperflüssigkeiten und Zellen. Bei Neugeborenen besteht der Körper zu 70 Prozent und bei Erwachsenen zu 50 Prozent aus Wasser.

Der Stoffwechselprozess in und zwischen den Zellen ist sehr komplex. Der molekulare Transport in einfachen und höheren Organismen ist bisher nicht vollständig geklärt (siehe unten [1]).
Vom Blut werden die Nährstoffe und der Sauerstoff zu den Zellen transportiert. Von den Zellen werden Kohlendioxid und Stoffwechselnebenprodukte abgeführt. Je nach Aufgabe der Zelle im gesamten Organismus werden unterschiedliche Stoffe benötigt und es fallen auch verschiedene Endprodukte an, die abgeführt werden müssen. Ein Mangel an Körperflüssigkeit führt zur Reduzierung des Stoffwechsels. Bei gestörtem Stoffwechsel, zum Beispiel zelluläre Dehydratation, kommt es Anlagerung von diesen Endstoffen im Körper. Die anfallenden Säuren und Toxine müssen dann durch extrazelluläres Wasser neutralisiert werden, damit den Organen kein Schaden zugefügt wird. Langfristig kommt es zu verschiedenen Krankheiten bzw. die Entstehung dieser wird unterstützt.

Unser Körper benötigt zum Beispiel etwa 600 verschiedene Nährstoffe, die immer an die richtigen Zellen transportiert werden müssen. Die Aufrechterhaltung der richtigen Flüssigkeitshöhe in unserem Körper ist daher sehr wichtig.

Daher ist zur Aufrechterhaltung aller Stoffwechselfunktionen in unserem Körper täglich etwa 2,5 Liter Wasser aufzunehmen. Die genau Menge hängt von der Körpergröße, der körperlichen Betätigung und dem Klima ab. Flüssigkeit ist nicht nur Tee, Kaffee, Bier oder Mineralwasser, sondern es befindet sich in vielen Nahrungsmitteln, wie in Obst und Gemüse. Allerdings ist Flüssigkeit nicht gleich das Wasser mit optimalen Eigenschaften, was unser Körper benötigt. Eine wichtige Eigenschaft des zu trinkenden Wassers ist die Oberflächenspannung. Das ist der Grad des Zusammenhaltes der Wassermoleküle untereinander. Durch die Oberflächenspannung wird die Oberfläche des Wassers möglichst gering gehalten (Wassertropfen). So hat zum Beispiel Leitungswasser eine Oberflächenspannung von etwa 73 dynes/cm2, und die intra- und extrazellulären Flüssigkeiten des menschlichen Körpers liegt bei 43 dynes/cm2. Die Wassermoleküle im menschlichen Körper sind Raum orientiert und haben eine bestimmte Struktur, welche mit der im Leitungswasser und das Mineralwasser nicht übereinstimmt. Daher muss diese Struktur erst verändert werden, bevor sie vom Organismus vollständig aufgenommen werden kann. Ebenso ist Wasser nach einer Hitzehandlung unstrukturiert. Die molekulare Bildung zwischen den H-O-H Fraktionen sind gebrochen und das Wasser hat nicht mehr die Flüssigkristallform. Um dieses Wasser wieder zu kristallisieren, benötigt der Körper zusätzliche Energie. Wasser zum Beispiel aus einem Gletscher hat ein zusätzliches Elektron und ist dadurch strukturiert. Quellwasser oder gar Gletscherwasser wird so vom Körper besser absorbiert.

Über die Körperausscheidungen verlieren wir ständig Flüssigkeitsmengen. Dieser Mangel führt zunächst zu Durst, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen. Unser Organismus leidet seit dem frühen Alter immer unter Durst, was zur Dehydrierung (Entwässerung) führt. Der Zustand wird chronisch. Mit zunehmendem Alter verringert sich der Wassergehalt in den Zellen, solange bis sich das Verhältnis von Wasser in den Zellen und außerhalb der Zellen von 1,1 auf 0,8 verändert. Den Durst fühlen wir nicht immer und gerade im höheren Alter, wenn die Geschmacksempfindungen zurückgehen, trinken wir einfach zu wenig. Alkohol oder Kaffee sind keine geeigneten Durstlöscher. Sie reduziert eher die Menge des Wassers im Organismus. So müssen starke Kaffeetrinker zusätzlich ausreichend Wasser trinken, da es sonst zur Entwässerung kommt.

Aber auch beim Sport ist auf eine richtige Flüssigkeitsaufnahme zu achten. Es ist keine Schwäche, wenn neben der Trainingsstätte eine Flasche mit geeigneter Trinkflüssigkeit steht oder mitgeführt wird. So kann gleichmäßig der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen werden. In dem Artikel „was bei der Flüssigkeitsaufnahme zu beachten ist„, erfahren Sie mehr darüber.

Das Geheimnis des Wassers
Zum eBook Das Geheimnis von Wasser

Abgelegt unter Gesundheit | Keine Kommentare »

Очень мощный способ защиты !!!

Erstellt von Nelia am Montag 6. August 2012

Как самостоятельно можно поставить собственную защиту перед выходом из дома и перед любой поездкой !?

Перед любой дорогой и выходом из дома мысленно пошлите вперед перед собой луч света , который удаляет все препятствия. Скажите про себя слова: „Силы небесные со мной! Я всегда в безопасности везде и всюду!“

Перекрестите себя три раза и произнесите охранную молитву:
„Господня рука, святой замок, святая печать. Аминь“. Затем представьте, что из вас вышел двойник, вы мысленно повернули его спиной к себе, перекрестили как бы свою собственную спину, повторяя молитву. После чего мысленно поворачиваете свой двойник к себе лицом и вновь крестите его, повторяя молитву. Затем мысленно примите своего двойника обратно в свое тело и поблагодарите. Точно также можно благословлять перед выходом из дома и любой поездкой своих детей и близких. Если вы защищаете кого – то из близких, то первый раз крестите его лицо, повторяя молитву „Господня рука, святой замок, святая печать. Аминь“, затем человек поворачивается спиной, вы крестите его со спины, повторяя молитву, потом опять поворачиваете его или ее лицом, крестите и повторяете молитву. Таким образом вы и тому, кому вы поставили защиту полностью защищены от негативных воздействий, всегда в безопасности, всегда и везде охраняет Божественное присутствие, И напоследок прошептать про себя или вслух молитву:

„Михаил впереди, Михаил позади,
Михаил справа, Михаил слева,
Михаил вверху, Михаил внизу,
Михаил всюду, где я иду.
Я Есмь его любовь, защищающая здесь!
Я Есмь его любовь, защищающая здесь!“

Abgelegt unter Allgemein, Lifestyle und Familie | Keine Kommentare »

Волшебные слова, которые преобразят вашу целиком жизн

Erstellt von Nelia am Montag 6. August 2012

Начните свой день с волшебных слов, которые преобразят вашу целиком жизнь.

Проснувшись утром, скажите себе.

„Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя.“ „Сегодня самый прекрасный день в моей жизни. Я люблю жизнь, добро, людей, себя. Счастье – это мой выбор. Все мои дела успешны.“

„Я есмь дух высшего процветания и Божественной любви, я люблю себя. Я есмь энергия жизни и любви.“
„Сегодня самый счастливый день в моей жизни. Сегодня я выбираю удачу и успех. У меня все хорошо, а будет еще лучше.
Все мои цели достижимы, я с благодарностью принимаю милость небес.“

Успех наполняет меня. Божественная любовь омывает меня. Изобилие струится потоком денег, я пребываю в счастье и здоровье.

Я есмь то, что я есмь. Я выбираю счастье, я выбираю удачу, я выбираю любовь.

Очень важные молитвы с которыми попробуйте начать свой день.

„Я желаю, чтобы ангелы Любви, Гармонии, Здоровья, Богатства и Счастья встречали меня на пороге дома моего каждый день!“
„Я повторяю тебе: люби, люби, люби то, чего ты хочешь, потому что любовь к этому притягивает это к тебе.“

„Ангел мой, возьми меня под свою святую опеку,
неумеющую научай, страдающую утешай,
в опасности спасай, в делах помагай.
Да будет добрая воля твоя надо мной, со мной.
Во веки веков. Аминь.“

„Михаил впереди, Михаил позади,
Михаил справа, Михаил слева,
Михаил вверху, Михаил внизу,
Михаил всюду, где я иду.
Я Есмь его любовь, защишающая здесь!
Я Есмь его любовь, защищающая здесь!“

Утром и вечером повторять слова:

Свобода, любовь, изобилие, спокойствие, успех, радость, достижение, гармония.

Благодарю, благодарю, благодарю Тебя Господи, за все, что у меня есть.
Благодарю Высшие силы за все, что происходит со мной.
Благодарю, Господи, благодарю, благодарю за все.

Я – дух Божественного Изобилия.
Я выбираю счастье и богатство.
Я наследница (наследник) отца Небесного.
Русский язык чрезвычайно богат. Так используйте же это богатство и могущество языка себе на благо.

Даже просыпаясь ночью, шепчите такие слова:
Удача, Любовь, Богатство, Счастье, Процветание, Радость, Небесное благословение, Сокровища духа, Волшебное преображение, Восхищение, Торжество любви, Царство Света.

В течении дня повторять про себя, можно вслух слова: „Богатство, Успех, Радость, Счастье, Здоровье, Изобилие.“
Вставая с постели лицом к комнате и наступить на правую ногу. Тогда день пройдет спокойно. Ночная рубашка должна быть с рукавом, закрывающим плечевой отдел рук (защита от ночных сущих).
Хорошо утром обмывание рук производить вместе с плечевым поясом.

Abgelegt unter Lifestyle und Familie | Keine Kommentare »

Лунный календарь на 2011г.

Erstellt von Nelia am Montag 6. August 2012

Обращаю ваше внимание на этот лунный календарь, по которому очень просто и удобно вычислять все четыре лунные фазы.

Учитывая лунные фазы, можно не только повысить эффективность практик и ритуалов, но и привнести равновесие и гармонию в свою повседневную жизнь, наполнить каждый день радостью и энергией.

На растущей Луне следует выполнять практики, связанные с планированием, укреплением, восстановлением, восполнением различных жизненных аспектов. Например: определить свои цели, посадить семья богатства, провести ритуал по привлечению любви, нарисовать карту сокровищ, повесить на стену дипломы и грамоты, выполнять физические упражнения. Но необходимо помнить, что в это время нельзя переутомляться, нужно чаще отдыхать.

Полнолуние – время для ритуалов и практик, связанных с привлечением Изобилия (например, ритуал с монеткой), Любви, Здоровья и т. д. Очень полезно стричься именно в полнолуние. Следует учитывать, что в полнолуние возможно неустойчивое эмоциональное состояние.

На убывающей Луне выполняются практики, связанные с освобождением, очищением: советы, предполагающие активные действия, расходования энергии. Например: расчистка завалов, генеральная уборка, энергетическое очищение дома, освобождение от негативных мыслей, эмоций, убеждений и установок.

Новолуние – лучшее время для освобождения от вредных и устаревших привычек, особенно негативных привычек мышления, неправильного отношения к себе. В этот период следует утверждать аффирмации любви к себе, начинать новые дела, например, переходить к здоровому образу жизни.

happy-year.narod.ru

Abgelegt unter Lifestyle und Familie | Keine Kommentare »

Senioren und Ernährung

Erstellt von Nelia am Freitag 20. Juli 2012

Senioren unterliegen aus verschiedenen Gründen einem erhöhten Risiko einer geminderten Nährstoffaufnahme. Altersbedingte Stoffwechselveränderungen vermindern die Nährstoffabsorption. Dies wird verursacht durch die geringere Magensäuresekretion und die schwächere Stoffwechselleistung der Niere sowie Leber. Hinzu kommen die Appetitlosigkeit (Einsamkeit, soziale Isolation oder Depressionen, Reduzierung des Geschmackes), wenig Flüssigkeitsaufnahme (Dehydratation), schlechte Zerkleinerung der Speisen im Mund (fehlende Zähne oder schlecht sitzendes Gebiss), Schluckstörungen, Unwohlsein, Medikamenteneinnahme, aber auch Bewegungseinschränkungen führen zur Minderung der Nahrungsaufnahme.

In der Bethanien-Ernährungs-Studie (mit 300 über 75-jährige Krankenhauspatienten) wurde festgestellt, dass 22v% von diesen nach dem klinischen Erscheinungsbild unterernährt waren. Die Sterblichkeit bei Unterernährten ist deutlich höher als bei Übergewichtigen.

Bei älteren Menschen verringert sich der Energiebedarf, sodass die Nahrungsenergiezufuhr verringert sein kann. Der Vitaminbedarf bleibt. Da jedoch aufgrund des veränderten Stoffwechsels durch den Körper weniger Vitaminen und Spurenelemente aufgenommen werden, entsteht ein Mangel. Daher ist eine Erhöhung der Nähstoffdichte erforderlich.

Nahrungsergänzungsmittel können Ernährungsdefizit korrigieren. Sie leisten somit einen Beitrag zur Vermeidung von Krankheiten und zur Erhaltung der Gesundheit. Sie verbessern die Versorgung des Körpers bei Mangel mit Mikronährstoffen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine unzureichende oder falsche Ernährungsweise. Sie können eine fettreiche sowie kohlenhydrat- und ballaststoffarme Ernährung nicht umkehren, die als Ursache vieler Erkrankungen angesehen werden kann.

Quelle: Leitzmann, Claus; Müller, Claudia; Michel, Petra; u.a. Ernährung in Prävention und Therapie, 2. Aufl. 2005, Hippokrates Verlag Stuttgart, S. 100, 144f

Abgelegt unter Gesundheit | Keine Kommentare »

EU Diktatur hat Kräuter verboten

Erstellt von Peter Rauch am Samstag 30. Juni 2012

Die Menschen müssen selbst über Ihre Gesundheit entscheiden dürfen. An Naturheilverfahren und mit Kräuter kann kein Geld verdient werden. In der EU trat die Richtlinie zur Verwendung traditioneller und pflanzlicher Medizinischer Produkte (Richtlinie 2004/24/EG) am 01.04.2011 in Kraft. (DIRECTIVE 2004/24/EC OF THE EUROPEAN PARLIAMENT AND OF THE COUNCIL of 31 March 2004).

Die traditionellen Heilpflanzen und Methoden einschließlich sämtliche traditionelle chinesische, ayurvedische und afrikanische Medizin müssen danach lizenziert werden. Mit der Lizenzierung sind aufwendige Prüfverfahren notwendig und für kleine Unternehmen nicht bezahlbar. Unter dem Vorwand, die „unselbstständigen“ Verbraucher schützen zu wollen, erfolgt eine Marktbereinigung. Statt Naturprodukte sind chemische Tabletten zu schlucken.

Abgelegt unter Gesundheit, Umwelt- und Gesundheitspolitik | Keine Kommentare »