2c9f
Sydora.de verwendet Cookies von Google und facebook. Weiter Informationen.
Sydora Magazine health and family

  Sydora  |  Gesundheit  |  Lifestyle  |  Wohnen  |   Familie  |  Kultur und Länder  |  Gesundheit - Bücher  |  Impessum

Nelia Sydoriak-Rauch
Nelia Sydoriak
  • Meta

  • Unsere Reiseeindrücke

    Mitteldeutschland
    Leipzig Kultur
    Leipzig Djerba
    Tunesien Historie
    Wetter auf Djerba
    Aufenthalt in Tunesien
    Kosten Tunesien
    Wohnen in Tunesien
    Wohnung oder Hotel
    Hotel Sunclub
    Hotel Holiday-Beach
    Ferienwohnung Djerba
    Wohnung auf Djerba kaufen
    Haus auf Djerba kaufen
    Haus auf Djerba kaufen
    Lernen Sie Tunesisch oder Französisch bei nur ca. 17 Minuten Lernzeit am Tag.
    Reise Kiew 2009
    Reise Vinnitsa 2009
    Transkarpatien
    Rachiv
    Zentrum Europa
    Steinadler Gedenkfeier
    Yaremcha
    Velykyi Bychkov
    Salzseen in Solotvyno
    Sanatorium Shayan
    Sanatorien Transkarpatien
    Thermalbad in den Karpaten
    Uzhgorod
    Beschleunigt Ihre ukrainischen oder russischen Sprachkenntnisse
    Sonnenstrand
    Auswandern Bulgarien
    Hauskauf in Bulgarien
    Hauskauf in Bulgarien2
    Polen Danzig
    Tschechien Karlo Vyvary Rumänien

    Сильнейшая защита от всего негатива и опасностей!
    1e02

    Совместимость продуктов и правильная диета

    Erstellt von Nelia Sydoriak-Rauch am Sonntag 12. Dezember 2010

    Секретом хорошего здоровья, является простая пища. Также нужно предостерегаться от переедания (проблема многих из нас). Рекомендуеться медленно, тщательно пережевывать то, что у вас во рту. Все, что человек сьедает, должно быть прежде переварено во рту и только потом-в желудке. Правильное сочетание продуктов, правильный способ их употребления и умеренность в еде дают в сумме великолепный результат. Если у Вас есть лишние килограммы, Вы их сбросите, если же Вы страдаете от худобы, Вы наберете вес. Пять правил рационального питания, следуя которым можно улучшить свое здоровье.

    1.Никогда не сочетайте мясо с продуктами,содержащими крахмал: впрочем, когда вы молоды и сильны, пока Вам не обязательно строго придерживаться етого правила.

    2.Если кофе плохо влияет на Вас, не добавляйте в него ни молока,ни сливок.Если все остается по-прежнему, исключите кофе из своего рациона.

    3.Пережевывайте пищу, пока она не превратиться в жидкую кашицу:ешьте меньше.

    4.Каждый день выпивайте по одному яичному желтку (яичный желток самый оптимальный из белковых продуктов. Но в тех яйцах, что продаются сейчас в супермаркетах,слишком часто содержится вирус сальмонеллы, поетому я б не советовала пить сырые яйца.Чтобы приготовить яйца всмятку, доведите воду до кипения и выключите огонь. Продержите в ней яйца три минуты, затем выньте и сьеште только желтки. Белки выбросьте, если только Вы не спортсмен и не занимаетесь тяжелым физическим трудом. Есть мнение, что яичные желтки содержат добрую половину всех полезных веществ необходимых для функционирования мозга, нервной системы и на телесное здоровье. Хоть в мизерном количестве, но ети елементы обязательно должны поступать в организм для обеспечения душевного и физического здоровья.

    5. Сведите к минимуму количество съедаемых за один раз блюд.

    Kommentar schreiben

    XHTML: Sie können diese Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>