Wohnen - Gesundheit - Familie

Музыка 1080 Гц. Волшебная частота и коды раскрытия Сердца

Выберите время, когда вы будете делать эту практику. Лучше всего выбраться на природу, чтобы над головой у вас было небо и чтобы никто вас не побеспокоил.
Прочитайте этот манифест вслух столько раз, сколько посчитаете нужным или же повторяйте вслух за аудио в наушниках.
⚠️ Прочувствуйте свою готовность к освобождению, и если она есть, то героически готовьтесь к Манифесту.

Этот манифест составлен лояльно и правильно в отношении пространства. Можно проявить гибкость и внести поправки согласно своему запросу.

▪️Качество практики не зависит от количества раз прочтения, но от силы намерения, которое вы вкладываете в манифест, поэтому читайте его столько раз, сколько чувствуете.

🔴 ТЕКСТ МАНИФЕСТА:
Выход из «глобального сценария»

По конам мироздания и по праву свободы воли на всех проявленных и не проявленных планах бытия, осознаваемых или пока еще не осознаваемых мною, здесь и сейчас я выхожу из глобального сценария, направленного на разрушение живого человека и его божественной природы.

Моё тело, дух и душа, вся моя вертикаль прямо сейчас легко и быстро выводит из всего моего организма, тонких тел, сознания и энергетического поля любые информационные программы, которые препятствуют гармоничному развитию моей сути в этом живом пространстве.

Все, что является для меня ложным, негативным и отравляющим, покидает навсегда мое тело, сознание, разум и мои поля. Я собираю всю свою силу и волю в одно намерение: убрать все чужое, всё что мне мешает, всё что ослабляет меня, всю тревогу, навязанные страхи и освободить себя от этого.

Любое внешнее воздействие, манипуляции сознанием, и воздействия любой другой природы, направленной против моей свободы воли прямо сейчас перестают на меня действовать. Данный процесс преобразовывает все негативные программы в чистую энергию и во благо моего воплощения.

Я есть! Я здесь цельная суверенная божественная суть! Запрещаю всем участникам этого линейного пространства, всем деструктивным системам, подсистемам, на всех явных и не явных планах бытия использовать потенциал моей души, мою энергию, мои чувства, мой разум, мои способности и внимание без моего согласия. Я запрещаю питаться моими эмоциями, манипулировать моей невнимательностью и неосведомлённостью и направлять на меня страх. Я отказываюсь проживать любые эмоции и чувства, которые являются пищей для манипуляторов любого рода и любой формы жизни. Я запрещаю любым существам разрушающего сценария посягать на мою целостность и взаимодействовать со мной!

По праву свободы воли я отключаю от себя все инородные программы, подключки, чипы, ложные убеждения, психотропное влияние и приказываю забрать все свое их создателям и вернуть мне все мое в чистом виде.

Все данные мной ранее согласия не по моей воли или в моей бессознательности на сценарии страдания, жертвенности, рабства и других экспериментов надо мной, я обнуляю.

Я возвращаю себе свою целостность в чистоте и истинности ДУХА! Я возвращаю себе свою истинную природу и знания о том, кто я. Это исцеляет меня от всех недугов и болезней, наполняет меня спокойствием, уверенностью и благодарностью.

Я нахожусь под сильнейшей защитой моего намерения. Я доверяю всем процессам моей жизни, жизнь течет сквозь меня и всё складывается самым лучшим образом для развития моего воплощения. С этого момента всегда и везде я нахожусь в полной безопасности, ясности ума и ощущений. И все деструктивные сценарии социальной системы, которые могли бы препятствовать моему истинному развитию, отныне обходят меня стороной.

С этого дня и каждый день я создаю условия и пространства, помогающие моей эволюции и чистому движению.

С этой минуты я ясно вижу этот мир, чувствую и осознаю себя в многомерности. Сила моего Духа, является моей действенной защитой и поддержкой на всех планах.

Прямо сейчас на всех уровнях сознания и в полном объеме я восстанавливаю связь с моим истинным Высшим Я. Эта связь крепка и тотальна.

Все заявленное мной в этом манифесте является вольным заявлением и исполняется с этого момента.

Здесь и сейчас. Да будет Так. И так и есть.
Истина!

Сергей Финько https://www.youtube.com/watch?v=W7zX1a_E0t8

Gemäß den Gesetzen des Universums und durch das Recht des freien Willens auf allen manifestierten und nicht manifestierten Ebenen der Existenz, die sich meiner bewusst oder noch nicht bewusst sind, ziehe ich mich hier und jetzt aus dem globalen Szenario zurück, das auf die Zerstörung des lebenden Menschen und seiner göttlichen Natur abzielt.

Mein Körper, meine Seele und mein Geist, meine ganze Vertikale, entfernen jetzt einfach und schnell aus meinem ganzen Körper, meinen feinstofflichen Körpern, meinem Bewusstsein und meinem Energiefeld alle Informationsprogramme, die die harmonische Entwicklung meiner Essenz in diesem Lebensraum behindern.

Alles, was falsch, negativ und giftig für mich ist, verlässt meinen Körper, mein Bewusstsein, meinen Geist und meine Felder für immer. Ich sammle all meine Kraft und meinen Willen in einer Absicht: alles Fremde, alles, was mich behindert, alles, was mich schwächt, alle Ängste, alle auferlegten Ängste, zu beseitigen und mich davon zu befreien.
Jegliche äußere Beeinflussung, Gedankenmanipulation und Beeinflussung anderer Art gegen meinen freien Willen hört jetzt auf, auf mich einzuwirken.

Dieser Prozess verwandelt alle negativen Programmierungen in reine Energie und zum Wohle meiner Inkarnation.
ICH BIN! Ich bin hier das ganze souveräne göttliche Wesen! Ich verbiete allen Teilnehmern dieses linearen Raumes, allen destruktiven Systemen, Subsystemen, auf allen expliziten und nicht-expliziten Ebenen des Seins, meine Seelenpotenziale, meine Energie, meine Gefühle, meinen Verstand, meine Fähigkeiten und meine Aufmerksamkeit ohne meine Zustimmung zu benutzen. Ich verbiete es, mich von meinen Gefühlen zu nähren, meine Unaufmerksamkeit und Unwissenheit zu manipulieren und Angst auf mich zu lenken. Ich weigere mich, Emotionen und Gefühle zu erleben, die ein gefundenes Fressen für Manipulatoren jeder Art und jeder Lebensform sind. Ich verbiete allen Kreaturen eines destruktiven Skripts, in meine Integrität einzugreifen und mit mir zu interagieren!

Mit dem Recht des freien Willens trenne ich alle fremden Programme, Verbindungen, Chips, falschen Überzeugungen und psychotronischen Einflüsse von mir und befehle ihren Schöpfern, alles Meine wegzunehmen und mir alles Meine in seiner reinsten Form zurückzugeben. Ich widerrufe alle Einwilligungen, die ich zuvor, weder willentlich noch unbewusst, zu Szenarien des Leidens, der Opferung, der Sklaverei und anderer Experimente an mir gegeben habe. Spirit
Ich fordere meine Integrität in der Reinheit und Wahrheit meines Bewusstseins (SPIRIT) zurück! Ich fordere mein wahres Wesen und das Wissen, wer ich bin, zurück. Das heilt mich von allen Beschwerden und Krankheiten und erfüllt mich mit Frieden, Vertrauen und Dankbarkeit.

Ich stehe unter dem stärksten Schutz meiner Absicht. Ich vertraue allen Prozessen meines Lebens, das Leben fließt durch mich hindurch und alles entwickelt sich auf die beste Weise für die Entwicklung meiner Inkarnation. Von diesem Moment an bin ich immer und überall in völliger Sicherheit, Klarheit des Geistes und der Empfindung. Und alle destruktiven Szenarien des gesellschaftlichen Systems, die meine wahre Entwicklung behindern könnten, gehen von nun an an mir vorbei.

Von diesem Tag an schaffe ich jeden Tag Bedingungen und Räume, die meine Entwicklung und reine Bewegung fördern. Von diesem Moment an sehe ich die Welt klar, ich fühle und bin mir meiner selbst in der Multidimensionalität bewusst. Die Kraft meines Geistes ist mein wirksamer Schutz und meine Unterstützung auf allen Ebenen.
Gerade jetzt, auf allen Bewusstseinsebenen und in vollem Umfang, verbinde ich mich wieder mit meinem wahren höheren Selbst. Diese Verbindung ist stark und vollständig.

Alles, was ich in diesem Manifest gesagt habe, ist eine freie Aussage und wird von diesem Moment an erfüllt. Hier und jetzt. So soll es sein. Und so ist es auch.
Die Wahrheit!

Sergey Finko https://www.youtube.com/watch?v=W7zX1a_E0t8

Die Veränderung der Sprache zu den menschlichen Körperteilen

Alle 6 von Königin Romana empfohlenen Videos, angereichert mit energetischen 10D-Schwingungsfrequenzen
(deutsche Übersetzung zu https://t.me/c/1565947320/2169)

1) Lösen Sie A.I Nano Bots auf – Intelligente Staub-Naniten. Dieses Video NICHT in einer Schleife abspielen. Sicher für Kinder und Haustiere

2) Heilung der MorgellonS LymE-Krankheit Sinuswelle. Sicher für Kinder und Haustiere.
Dieses Video NICHT in einer Schleife abspielen.

3) Für diejenigen, die Heiler sein wollen… Dieses Video ist für euch…
WENN ihr auch eure Haustiere heilen wollt – lasst euer Haustier dies ebenfalls hören, während ihr zuhört… Sicher für Kinder und Haustiere

4) Hört euch das an… um die Dualität aus eurem Leben zu entfernen.
Hinweis: Menschen mit niedrigen Frequenzen und solche, die nicht mehr mit eurer hohen Schwingung in Resonanz sind, werden aus eurem Leben entfernt, d.h. Freunde und Familien, Orte und Dinge – das ist also eine Vorwarnung.
Ihr werdet merken, dass ihr bestimmte Menschen nicht mehr ertragen könnt.
Sicher für Kinder und Haustiere.

5) Zum Einschlafen hört euch dieses Video 30 Minuten vor dem Schlafengehen an…
Fahrt nicht Auto und bedient keine mechanischen Geräte, nachdem ihr dieses Video gehört habt, bis zum nächsten Tag.

6) Jeder, der Angstzustände, einen nebligen Geist oder negative Energieanhaftungen hat…
Bitte hört euch das Video in einer Schleife oder so oft wie möglich an.
Spielt es laut in eurem Zuhause oder in eurem Zimmer ab, um alle herumhängenden Wesenheiten zu entfernen.
Es ist sicher für Tiere und Kinder.

Haustierbesitzer sind ständig auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, um ihre vierbeinigen Freunde glücklich und gesund zu halten, und viele von ihnen fragen sich, ob CBD für Haustiere sicher ist?

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CBD ist heute überall und auch Haustierbesitzer bemerken es. Genau wie CBD den Menschen zugutekommt, hat es das Potenzial auch die Beschwerden Ihres Haustieres zu heilen.

Ein Überblick über CBD für Haustiere

CBD-Öl hat vor kurzem Schlagzeilen für seine verschiedenen potenziellen medizinischen Vorteile gemacht. Als Ergebnis haben Forscher mehr und mehr Aufmerksamkeit auf diese Pflanze gerichtet.

Auch wenn es bisher keine wissenschaftlichen Studien über die Auswirkungen von Cannabisöl auf Haustiere gibt, stellt sich die Frage, ob CBD für Haustiere sicher ist. Ganzheitliche Ärzte und Tierärzte sagen, dass es in der Regel sicher ist für Haustiere. Es können jedoch einige Folgen für Ihr Haustier hinsichtlich des CBD-Öls hervorgerufen werden, wie eine Magenverstimmung oder Lethargie. Die meisten Nebenwirkungen können wiederum mit dem Absetzen des Öls verringert werden.

Aus medizinischer Sicht besteht das größte Problem hinsichtlich CBD für ihre Tiere in der Dosierung des Öls. Dies stellt sicher, dass das CBD-Öl, das Sie Ihrem Haustier geben, die Wirkung hat, die Sie wollen anstatt unerwünschte Folgen hervorzurufen.

Wie ist CBD sicher für Haustiere?

Obwohl CBD eine der vielen Komponenten von Cannabispflanzen ist, gibt es den Nutzern kein „High“. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC), die andere Hauptverbindung, kommt CBD in Hanfpflanzen vor. Daher ist CBD nicht psychoaktiv, während durch Cannabis (THC) bewusstseinsverändernde Effekte hervorgerufen werden.

Ist CBD-Öl legal?

Auch wenn CBD-Produkte gut für Tiere funktionieren könnten, bleibt die Frage der rechtlichen Klassifizierung. CBD-Öl ist an den meisten Orten des Landes leicht erhältlich, obwohl sein rechtlicher Status unklar ist.

Heute sind viele Menschen auf der ganzen Welt in der Lage CBD online ohne eine medizinische Cannabiskarte zu kaufen. Im Wesentlichen ist die Position der Regierung zu CBD irgendwie unklar. Es hängt meistens davon ab, wo das CBD von Hanf- oder Marihuanapflanzen stammt.

Wenn ein CBD-Produkt weniger als 0,2 % THC hat, wird es als „Hanf“ betrachtet, der nicht eingeschränkt ist. Fast alle CBD-Ölprodukte, vor allem CBD-Öl für Haustiere, zählen dazu, sodass es als sicher für Ihre Haustiere ist.

CBD für Hunde und Katzen

Bis heute gibt es einen Mangel an wissenschaftlicher Forschung über die Auswirkungen von CBD-Ölprodukten auf Katzen und Hunde, sodass es schwierig sein kann, die Frage zu beantworten, ob CBD für Haustiere sicher ist. Die Ergebnisse hinsichtlich CBD-Öl und Haustiere sind in erster Linie anekdotischer Natur.

Einige Haustierbesitzer behaupten zum Beispiel, wie CBD dazu beigetragen hat, die Schmerzen ihres Hundes von Knochenkrebs zu lindern, die Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen oder ängstlichen Gefühle und Gelenkschmerzen entgegenzuwirken.

Es gibt jedoch ein paar hoffnungsvolle Studien über CBD-Einsatz bei Hunden und Katzen. Zum Beispiel führte ein Neurologe eine klinische Studie durch, um die Verwendung von CBD bei Hunden mit Epilepsie zu bewerten. Dabei wurde herausgefunden, dass in einer Gruppe von 16 erkrankten Hunden 89 Prozent, die CBD verwendeten, eine Verringerung der Anfälle eintraten.

Wie man seinem Haustier CBD-Öl sicher verabreicht

Sowohl Marihuana als auch CBD haben medizinisches Potenzial. Noch wichtiger ist jedoch zu erwähnen, dass beide sicher sind. Vor dem Kauf mit CBD oder Marihuana-Produkte, sollten Sie jedoch stets sicherstellen, dass Sie die Gesetze in Ihrem Staat kennen.

Noch wichtiger ist, die Möglichkeiten von eventuellen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie bereits einnehmen, in Betracht zu ziehen und sich vorher mit einem Arzt zu beraten.

Die besten Händler für CBD online finden

Glücklicherweise gibt es zahlreiche CBD-Online-Händler, die eine Fülle von Cannabidiol-abgeleiteten Produkten für den Menschen besitzen, die auch für Haustiere verwendet werden können. Wenn Sie einen Welpen oder eine Katze haben, die ständige Aufmerksamkeit benötigen, könnte CBD-Öl das Richtige für sie sein. Überprüfen Sie Webseiten wie Justbob.de, eines der besten europäischen Unternehmen, und bestellen Sie Ihr CBD online, dass Ihnen innerhalb von 24 Stunden geliefert wird!

Wie erinnert man sich an die schönen Erlebnisse mit der Familie oder an den schönsten Urlaub in fernen Ländern? Es werden Erinnerungsfotos geschossen oder Bilder auf dem Smartphone bzw. Handy gespeichert. Es gibt aber auch andere Möglichkeit, die zudem auch gleichzeitig sehr nützlich sein können. Runde Aufkleber mit schönen Motiven oder Symbolen können z. B. an schönen Urlaubserlebnisse erinnern.
Diese Aufkleber können Sie auf die Koffer oder Reisetaschen kleben und so den staunenden Mitreisenden an den Warteschlangen zur Flugabfertigung über Ihre Erlebnisse in den fernen Ländern erzählen.

Wir selbst haben keine Aufkleber aber kleine Andenken von Urlaubsreisen und auch Stocknägel. Das sind kleine Bilder aus Metall, welche an die Wanderstöcke mit kleinen Nägeln befestigt wurden. Heute sieht man die äußerst praktischen Wanderstöcke kaum noch. Mit diesen waren wir im Thüringer Wald, im Harz, im Elbsandsteingebirge und in den Karpaten. Diese sind im felsigen und rutschigen Gelände sehr praktisch, da man sich mit dem gebogenen Griff irgendwo einhaken kann, aber auch mit dem ganzen Körpergewicht aufstützen kann. Zu den vielen Vorteilen müsste ein extra Artikel geschrieben werden.

Die praktische Verwendung von Aufkleber

Aufkleber als Bild oder Symbol haben den Vorteil, sie werden optisch sehr schnell wahrgenommen. Diese findet man heute überall und sind nicht mehr wegzudenken. Diese warnen vor möglichen Gefahren oder sind behilflich für Handlungen. Die größere Variante sind die vielen Verkehrsschilder auf der Straße. In den Gebäuden findet man durch die entsprechenden Bilder oder Symbole den Notausgang, die Toilette den Feuerlöscher usw. Gerade bei den Bildern für die Toilette gibt es sehr unterschiedliche Gestaltungsvarianten.

Gerade im Ausland steht man vor der Tür und muss erst einmal überlegen, was das Symbol bzw. das Bild bedeuten soll. Ebenso müssen die Aufkleber gut sichtbar angebracht werden. So ist es mir in dem slowakischen Thermalbad Velky Mede passiert, dass ich versehentlich in die Dusche der Damen gelaufen war. Die beiden Eingänge befanden sich nebeneinander. Hier hat man die Symbole sehr weit oben angebracht und nicht wie üblich in Sichthöhe.

Die Verwendung von Symbolen

Früher, bevor die Schrift eingeführt und auch vom einfachen Volk gelesen und geschrieben werden konnte, wurden Symbole verwendet. Heute erfolgt wieder ein Trend zu den Symbolen. Es hat auch verschiedene Vorteile.
Mit einem Symbol oder einem Bild kann eine Information ausgedrückt werden, welche mit der Schriftsprache sehr umständlich erklärt werden müsste.

Ich fahre nur sehr selten mit der Leipziger Straßenbahn. Früher war ein Knopf neben der Tür, ich glaube er war rot mit dem Schriftzug Stop. Heute steht da ein (inhaltlicher) Text „Sie mögen ihren Wunsch äußern“. Welcher Ausländer versteht den Text. Stop oder einen grünen Knopf versteht jeder.

Ein ähnliches Problem ist in der Ukraine zu beobachten. Bisher stand auf bestimmten Warnschildern ein russisches Wort, was alle verstanden haben. Da die russische durch die ukrainische Sprache abgelöst werden musste, erfindet man neue ukrainische Wörter, welche das eine Wort beschreiben und was auch niemand versteht. Aber da muss man nicht so weit gehen. Hier in Deutschland wurden viele deutsche Symbole und deutsche Wörter durch eine fremde Sprache abgelöst. Gehen Sie einfach einmal in die Kaufhäuser einkaufen.

Die Nutzung von Aufkleber Zuhause

In einem anderen Artikel schrieb ich über die Vorteile eines Regals. Wenn ein kleines Zimmer nicht zum Wohnen genutzt werden muss, dann lässt sich dieses relativ einfach zu einem begehbaren Schrank verändern.

Metallregale vom Baumarkt gibt es in unterschiedlichen Größen und diese lassen sich in jedem Raum aufstellen. Zwischen die Regale auf die Regalböden werden Stangen aufgelegt. Hier können dann die Kleidungsstücke mit einem Bügel aufgehängt werden. In die Regale können dann Kartons mit den kleineren Sachen aufgestapelt werden. Nicht in jedem Fall eignen sich die durchsichtigen luftdichten Plastikkästen. Die Pappkartons werden beschriftet oder noch besser, es werden unterschiedliche Aufkleber an der sichtbaren Seite aufgeklebt. So findet man sehr schnell, was man braucht. Aufkleber sind auch sinnvoll, wenn noch kleine Kinder im Haushalt wohnen. Symbole und Bilder erkennen diese sofort und können spielend Ordnung lernen.

Hijama ist eine sehr wirksame und einfache Methode, um viele Krankheiten durch die Entfernung von „schmutzigem“ Blut aus dem Körper zu beseitigen. Durch die künstliche Entfernung eines Teils des Blutes muss der Körper dringend die Verluste ausgleichen. Dementsprechend stimuliert diese Methode die Systeme der Hämatopoese, der Ernährung, des Gasaustauschs, der endokrinen Systeme, der Thermoregulation, des Wasser-Salz-Austauschs und der Immunfunktion. Die Reserven dieser Systeme und damit die Mechanismen zur Wiederherstellung der Reserven werden umgehend genutzt.

Hijama ist ein kapillarer Aderlass, der zu therapeutischen Zwecken durchgeführt wird.

Jedes Jahr nehmen wir uns wieder vor, mehr Sport zu treiben, gesünder zu leben, weniger zu streiten, mehr Erfolg im Beruf zu haben, das Rauchen aufzugeben und weniger gestresst zu sein.

Jedes Jahr wieder sind die Fitnessstudios im Januar brechend voll und die Raucherkneipen dafür umso leerer, während im März schon wieder alles vorbei zu sein scheint.

Gerade als Familie mit Kindern möchte man jedoch natürlich seine Vorsätze einhalten, um auch den jüngeren Mitgliedern der Familie Durchhaltevermögen und Ehrgeiz zu vermitteln und ihnen zu zeigen, dass man genau das schaffen kann, was man sich vorgenommen hat.

Damit genau das dieses Jahr auch wirklich klappt, haben wir hier einige Tipps und Formulieren zusammengefasst, die die Neujahrsvorsätze dieses Jahr tatsächlich wahr machen könnten.

Achten Sie auf die Formulierung

Ein Grund, warum viele Neujahrsvorsätze gebrochen werden, ist die Formulierung. Und diese zu ändern ist wirklich nicht schwer.

Wer gelobt, im nächsten Jahr mehr Sport zu machen, der kann dies ganz einfach immer weiter auf den nächsten Tag verschieben. Denn “Mehr” Sport definiert ja nun nicht, dass das ausgerechnet heute passieren muss – oder?

Wer gesünder leben möchte, dann aber vor einem Eis steht, dem wird es leicht fallen, sich einzureden, dass das Eis gerechtfertigt ist, da man ja heute schon 3 Stunden an der frischen Luft war. Wer sich hingegen vornimmt, nur noch eine bestimmte Menge an Zucker pro Tag zu konsumieren, der kann beim Eis dann nachrechnen und bekommt eine klare Antwort, an der es auch nichts mehr zu feilschen gibt.

Das Feilschen ist der Moment, in dem wir Gelüsten nachgehen und somit Neujahrsvorsätze brechen. Lassen Sie dies also einfach nicht mehr zu, indem Sie dieses Jahr, gemeinsam mit der Familie ganz klar formulieren! In den nächsten Abschnitten geben wir Ihnen hierfür einige Beispiele, die Sie auch und gerade mit Ihren Kindern gemeinsam besprechen können. Denn früh übt sich, wer seine Vorsätze auch wirklich einhalten möchte.

Ich will aktiver werden

Wird zu: Ich werde jeden Dienstag 2 Stunden zum Fußball/Karate/tanzen gehen.

Aktiver werden kann man nebenbei immer noch. Wer sich jedoch statt einem Vorsatz direkt einen festen Kurs heraussucht, der läuft nicht mehr so schnell Gefahr, diesen Vorsatz wieder aufzugeben. Einmal bis zweimal pro Woche sollte Sport getrieben werden. Was zusätzlich hinzugefügt werden kann: Ich werde bei jeder Gelegenheit die Treppe statt des Aufzugs und immer Montags das Fahrrad statt des Autos nehmen.

Ich will ordentlicher werden

Wird zu: Ich packe meine Tasche jeden Abend nach dem Abendbrot und plane meinen Tag mit meinem neuen Terminplaner vorm Zubettgehen.

Dieser Punkt ist besonders wichtig für Kinder, da diesen oft noch der Überblick und die Ordnung fehlt. Feste Zeiten, Rituale und Routinen können dabei helfen, das Chaos ganz schnell in den Griff zu bekommen. Wenn Ihr Kind besonders wuselig ist, können Hilfestellungen wie Namensetiketten oder farbliche Systeme ebenfalls hilfreich sein. Nähen, kleben oder bügeln Sie einfach Namensetiketten in die Kleidung und auf die Gegenstände Ihres Kindes und helfen Sie ihm so, seine Sachen nicht mehr so oft zu verlieren.

Ich will abnehmen/Ich will gesünder essen

Wird zu: ich werde nur noch xx Gramm Zucker/Fett/Kalorien pro Tag essen oder: Ich werde pro Tag 2 Liter Wasser trinken und mindestens 3 verschiedene Gemüsesorten.

Sich positive Ziele zu setzen, wie viel Wasser zu trinken, mehr Gemüse und Obst zu essen und sich viel zu bewegen, klappen gerade beim Abnehmen oft besser, da sie die Gedanken vom Schlemmen ablenken. Wer sich vornimmt, nicht mehr so viel Süßes zu essen, denkt leider bei diesem Vorsatz stets an… Süßes! Wer sich jedoch vornimmt, mehr Gemüse zu essen, denkt an Gemüse und hat anschließend gar keinen Platz mehr im Magen für Süßes.

Überlisten Sie ihr Gehirn mit einfachen Tricks und Formulierungen!

Wie in den letzten Abschnitten gezeigt, hilft ein klarer Plan stets bei der Umsetzung und Verwirklichung. Je klarer die Formulierung, desto einfacher ist es, diese auch umzusetzen. Bauen Sie sich keine Möglichkeit zum Schummeln mehr ein. Das Glücksgefühl, was Ihnen das Erreichen Ihrer Ziele geben wird, ist sowieso viel schöner.

Viele werdende Mütter und Väter beschäftigen sich mit der Frage: Was, wenn ich mein Kind nicht ordentlich erzogen bekomme? – eine wahre Albtraumvorstellung. Man kennt das ja selbst, wenn man beispielsweise in einem Restaurant ist und am Nachbartisch geht alles drunter und drüber, weil jemand offensichtlich seine Kinder nicht unter Kontrolle hat. Wie lernt man seinen Kindern die Benimmregeln.

Vor allem bei einem Thema kann es schwierig werden: die Kombination von Nachwuchs und Tischregeln. Kinder haben dabei oft einen ganz anderen Blickwinkel als ihre Eltern: Man kann doch viel besser mit dem Essen spielen, sie haben keinen Hunger mehr oder das Essen schmeckt ihnen nicht – es gibt zahlreiche Konfliktthemen. Im Folgenden können Sie drei Tipps nachlesen, die Ihnen helfen, die Zeit mit Ihren Kindern zu genießen, egal in welcher Situation.

Sich der Vorbildfunktion bewusst sein

Ein viel unterschätzter Punkt: Kinder sehen ihre Eltern von Grund aus als Vorbild an. Das bedeutet, sie handeln frei nach dem Motto “Wenn Mama und Papa das machen, dann ist das in Ordnung“, dessen sollten Sie sich stets bewusst sein. Sie können beispielsweise nicht erwarten, dass Ihre Kinder keine Schimpfwörter verwenden, wenn Sie das selbst im Alltag häufig tun. Dies ist ein Punkt, der auf jeden Fall mit dem Partner besprochen werden sollte, damit eine einheitliche und klare Linie gehalten wird. Wenn diese Regel erst einmal eingehalten wird, ist der Rest eigentlich keine Schwierigkeit mehr.

Höflichkeit im Alltag

Auch bei diesem Punkt gilt: Wenn das Kind Beispiele von Höflichkeit ganz natürlich im Alltag erfährt, wird es diese automatisch annehmen und ebenfalls so handeln. Andere Menschen zu grüßen kann, wenn die Kinder noch kleiner sind, schwierig sein. Manchmal sind sie einfach zu schüchtern und generell haben sie oft noch kein Gefühl dafür, dass es sich zum Beispiel gehört den Großeltern “Tschüss” zu sagen, wenn man aufsteht. Falls sich die Kinder bei fremden Menschen nicht so sehr trauen, zwingen Sie sie nicht. Leben Sie Ihnen ganz einfach vor, was sich gehört und grüßen Sie im Alltag, damit die Kinder sehen, dass es so ganz normal ist.

Spielerisch lernen

Wichtig ist das vor allem bei den Tischregeln, Kinder sehen Essen nicht unbedingt als Notwendigkeit an, sondern als neues Spiel, was auch mal schnell langweilig werden kann. Das muss nicht so sein. Gestalten Sie das Ganze spielerisch und geben Sie Ihren Kindern beispielsweise besonderes Besteck, was nur sie benutzen dürfen, um ihnen beizubringen mit Messer und Gabel zu essen. Lassen Sie die Kinder den Tisch decken, damit sie schon von Anfang an involviert sind und ganz wichtig, wenn die Kinder keinen Hunger mehr haben, versuchen Sie es noch ein- oder zweimal, aber wenn nicht mehr gegessen wird, dann stellen Sie den Teller weg. So vermeiden Sie, dass das Essen letztlich auf dem Boden landet.

Diese Punkte gehören zu den Grundvoraussetzungen und bieten eine gute Basis, um den Kindern nach und nach und dem Alter entsprechend, wichtige Benimmregeln beizubringen. Natürlich kommt es aber immer auch auf den Charakter der Kinder an, wie Sie am besten an sie herankommen und Ihnen bestimmte Dinge beibringen.

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