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Сильнейшая защита от всего негатива и опасностей!

Hidjama! Die Wiederbelebung der Àltesten Methoden zur Befreiung von Krankheit!

Erstellt von Peter Rauch am Sonntag 2. Februar 2020

Hijama ist eine sehr wirksame und einfache Methode, um viele Krankheiten durch die Entfernung von „schmutzigem“ Blut aus dem Körper zu beseitigen. Durch die kĂŒnstliche Entfernung eines Teils des Blutes muss der Körper dringend die Verluste ausgleichen. Dementsprechend stimuliert diese Methode die Systeme der HĂ€matopoese,  der ErnĂ€hrung, des Gasaustauschs, der endokrinen Systeme, der Thermoregulation, des Wasser-Salz-Austauschs und der Immunfunktion. Die Reserven dieser Systeme und damit die Mechanismen zur Wiederherstellung der Reserven werden umgehend genutzt.

Hijama ist ein kapillarer Aderlass, der zu therapeutischen Zwecken durchgefĂŒhrt wird.

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Neues Jahr neue VorsĂ€tze – Wie Sie NeujahrsvorsĂ€tze in der Familie so formulieren, dass sie auch klappen

Erstellt von Peter Rauch am Dienstag 21. Januar 2020

Jedes Jahr nehmen wir uns wieder vor, mehr Sport zu treiben, gesĂŒnder zu leben, weniger zu streiten, mehr Erfolg im Beruf zu haben, das Rauchen aufzugeben und weniger gestresst zu sein.

Jedes Jahr wieder sind die Fitnessstudios im Januar brechend voll und die Raucherkneipen dafĂŒr umso leerer, wĂ€hrend im MĂ€rz schon wieder alles vorbei zu sein scheint.

Gerade als Familie mit Kindern möchte man jedoch natĂŒrlich seine VorsĂ€tze einhalten, um auch den jĂŒngeren Mitgliedern der Familie Durchhaltungsvermögen und Ehrgeiz zu vermitteln und ihnen zu zeigen, dass man genau das schaffen kann, was man sich vorgenommen hat.

Damit genau das dieses Jahr auch wirklich klappt, haben wir hier einige Tipps und Formulieren zusammengefasst, die die NeujahrsvorsÀtze dieses Jahr tatsÀchlich wahr machen könnten.

Kennzeichnung der Kleidung mit dem Namen

Achten Sie auf die Formulierung

Ein Grund, warum viele NeujahrsvorsÀtze gebrochen werden, ist die Formulierung. Und diese zu Àndern ist wirklich nicht schwer.

Wer gelobt, im nĂ€chsten Jahr mehr Sport zu machen, der kann dies ganz einfach immer weiter auf den nĂ€chsten Tag verschieben. Denn “Mehr” Sport definiert ja nun nicht, dass das ausgerechnet heute passieren muss – oder?

Wer gesĂŒnder leben möchte, dann aber vor einem Eis steht, dem wird es leicht fallen, sich einzureden, dass das Eis gerechtfertigt ist, da man ja heute schon 3 Stunden an der frischen Luft war. Wer sich hingegen vornimmt nur noch eine bestimmte Menge an Zucker pro Tag zu konsumieren, der kann beim Eis dann nachrechnen und bekommt eine klare Antwort, an der es auch nichts mehr zu feilschen gibt.

Das Feilschen ist der Moment, in dem wir GelĂŒsten nachgehen und somit NeujahrsvorsĂ€tze brechen. Lassen Sie dies also einfach nicht mehr zu, indem Sie dieses Jahr, gemeinsam mit der Familie ganz klar formulieren! In den nĂ€chsten Abschnitten geben wir Ihnen hierfĂŒr einige Beispiele, die Sie auch und gerade mit Ihren Kindern gemeinsam besprechen können. Denn frĂŒh ĂŒbt sich, wer seine VorsĂ€tze auch wirklich einhalten möchte.

Ich will aktiver werden

Wird zu: Ich werde jeden Dienstag 2 Stunden zum Fußball/Karate/Tanzen gehen.

Aktiver werden kann man nebenbei immer noch. Wer sich jedoch statt einem Vorsatz direkt einen festen Kurs heraus sucht, der lĂ€uft nicht mehr so schnell Gefahr, diesen Vorsatz wieder aufzugeben. Einmal bis Zweimal pro Woche sollte Sport getrieben werden. Was zusĂ€tzlich hinzugefĂŒgt werden kann: Ich werde bei jeder Gelegenheit die Treppe statt dem Aufzug und immer Montags das Fahrrad statt dem Auto nehmen.

Ich will ordentlicher werden

Wird zu: Ich packe meine Tasche jeden Abend nach dem Abendbrot und plane meinen Tag mit meinem neuen Terminplaner vorm Zubettgehen.

Dieser Punkt ist besonders wichtig fĂŒr Kinder, da diesen oft noch der Überblick und die Ordnung fehlt. Feste Zeiten, Rituale und Routinen können dabei helfen, das Chaos ganz schnell in den Griff zu bekommen. Wenn Ihr Kind besonders wuselig ist, können Hilfestellungen wie Namensetiketten oder farbliche Systeme ebenfalls hilfreich sein. NĂ€hen, kleben oder bĂŒgeln Sie einfach Namensetiketten in die Kleidung und auf die GegenstĂ€nde Ihres Kindes und helfen Sie ihm so, seine Sachen nicht mehr so oft zu verlieren.

Ich will abnehmen/Ich will gesĂŒnder essen

Wird zu: ich werde nur noch xx Gramm Zucker/Fett/Kalorien pro Tag essen oder: Ich werde pro Tag 2 Liter Wasser trinken und mindestens 3 verschiedene GemĂŒsesorten.

Sich positive Ziele zu setzen, wie viel Wasser zu trinken, mehr GemĂŒse und Obst zu essen und sich viel zu bewegen, klappen gerade beim Abnehmen oft besser, da sie die Gedanken vom Schlemmen ablenken. Wer sich vornimmt, nicht mehr so viel SĂŒĂŸes zu essen, denkt leider bei diesem Vorsatz stets an
 SĂŒĂŸes! Wer sich jedoch vornimmt, mehr GemĂŒse zu essen, denkt an GemĂŒse und hat anschließend gar keinen Platz mehr im Magen fĂŒr SĂŒĂŸes.

Überlisten Sie ihr Gehirn mit einfachen Tricks und Formulierungen!

Wie in den letzten Abschnitten gezeigt, hilft ein klarer Plan stets bei der Umsetzung und Verwirklichung. Je klarer die Formulierung, desto einfacher ist es, diese auch umzusetzen. Bauen Sie sich keine Möglichkeit zum Schummeln mehr ein. Das GlĂŒcksgefĂŒhl, was Ihnen das Erreichen Ihrer Ziele geben wird, ist sowieso viel schöner.

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3 Tipps, um Benimmregeln richtig einzufĂŒhren

Erstellt von Peter Rauch am Dienstag 14. Januar 2020

Viele werdende MĂŒtter und VĂ€ter beschĂ€ftigen sich mit der Frage: Was, wenn ich mein Kind nicht ordentlich erzogen bekomme? – eine wahre Albtraumvorstellung. Man kennt das ja selbst, wenn man beispielsweise in einem Restaurant ist und am Nachbartisch geht alles drunter und drĂŒber, weil jemand offensichtlich seine Kinder nicht unter Kontrolle hat. Wie lernt  seinen Kindern die Benimmregeln.

Vor allem bei einem Thema kann es schwierig werden: Die Kombination von Nachwuchs und Tischregeln. Kinder haben dabei oft einen ganz anderen Blickwinkel als ihre Eltern: Man kann doch viel besser mit dem Essen spielen, sie haben keinen Hunger mehr oder das Essen schmeckt ihnen nicht – es gibt zahlreiche Konfliktthemen. Im Folgenden können Sie drei Tipps nachlesen, die Ihnen helfen, die Zeit mit Ihren Kindern zu genießen, egal in welcher Situation.

Sich der Vorbildfunktion bewusst sein

Ein viel unterschĂ€tzter Punkt: Kinder sehen ihre Eltern von Grund aus als Vorbild an. Das bedeutet, sie handeln frei nach dem Motto “Wenn Mama und Papa das machen, dann ist das in Ordnung“, dessen sollten Sie sich stets bewusst sein. Sie können beispielsweise nicht erwarten, dass Ihre Kinder keine Schimpfwörter verwenden, wenn Sie das selbst im Alltag hĂ€ufig tun. Dies ist ein Punkt, der auf jeden Fall mit dem Partner besprochen werden sollte, damit eine einheitliche und klare Linie gehalten wird. Wenn diese Regel erst einmal eingehalten wird, ist der Rest eigentlich keine Schwierigkeit mehr.

Familie

Höflichkeit im Alltag

Auch bei diesem Punkt gilt: Wenn das Kind Beispiele von Höflichkeit ganz natĂŒrlich im Alltag erfĂ€hrt, wird es diese automatisch annehmen und ebenfalls so handeln. Andere Menschen zu grĂŒĂŸen kann, wenn die Kinder noch kleiner sind, schwierig sein. Manchmal sind sie einfach zu schĂŒchtern und generell haben sie oft noch kein GefĂŒhl dafĂŒr, dass es sich zum Beispiel gehört den Großeltern “TschĂŒss” zu sagen, wenn man aufsteht. Falls sich die Kinder bei fremden Menschen nicht so sehr trauen, zwingen Sie sie nicht. Leben Sie Ihnen ganz einfach vor, was sich gehört und grĂŒĂŸen Sie im Alltag, damit die Kinder sehen, dass es so ganz normal ist.

Spielerisch lernen

Wichtig ist das vor allem bei den Tischregeln, Kinder sehen Essen nicht unbedingt als Notwendigkeit an, sondern als neues Spiel, was auch mal schnell langweilig werden kann. Das muss nicht so sein. Gestalten Sie das Ganze spielerisch und geben Sie Ihren Kindern beispielsweise besonderes Besteck, was nur sie benutzen dĂŒrfen, um ihnen beizubringen mit Messer und Gabel zu essen. Lassen Sie die Kinder den Tisch decken, damit sie schon von Anfang an involviert sind und ganz wichtig, wenn die Kinder keinen Hunger mehr haben, versuchen Sie es noch ein- oder zweimal, aber wenn nicht mehr gegessen wird, dann stellen Sie den Teller weg. So vermeiden Sie, dass das Essen letztlich auf dem Boden landet.

Kind beim Essen

Diese Punkte gehören zu den Grundvoraussetzungen und bieten eine gute Basis, um den Kindern nach und nach und dem Alter entsprechend, wichtige Benimmregeln beizubringen. NatĂŒrlich kommt es aber immer auch auf den Charakter der Kinder an, wie Sie am besten an sie herankommen und Ihnen bestimmte Dinge beibringen.

Bildquelle: www.pixabay.com
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Scheidungskinder – VerstĂ€ndnis darf man nicht erwarten

Erstellt von Peter Rauch am Donnerstag 9. Januar 2020

Fast jede dritte Ehe wird in Deutschland geschieden. Kinder leiden ebenso wie ihre Eltern darunter. Paradoxerweise ist es fĂŒr sie heute aufgrund der unzĂ€hligen Menschen, die getrennt leben, etwas leichter geworden. Denn vor gar nicht langer Zeit ragten Scheidungskinder aus der Masse heraus. In der Nachbarschaft wurde getuschelt, Freunde stellten Fragen nach dem fehlenden Vater oder der Mutter. Mittlerweile sind geschiedene Paare zu einer NormalitĂ€t des Lebens geworden. Dies fĂŒhrt allerdings auch dazu, dass der Nachwuchs mehr Angst als frĂŒher vor einer Scheidung hat, da ihnen das Thema stets prĂ€sent ist.

Trennung kann auch fĂŒr Kinder erleichternd sein

Es gibt wohl kaum ein Kind, das die Trennung der Eltern befĂŒrwortet. Die kindliche Perspektive ist noch immer, dass sie ihr Leben lang zusammenbleiben. Ein Grund, trotz stĂ€ndiger Streitereien und lĂ€ngst vergangener LiebesgefĂŒhle weiterhin zusammenzubleiben, ist dies jedoch nicht. Denn unsere JĂŒngsten leiden ebenso stark unter einer vergifteten AtmosphĂ€re zuhause. Sie sind einem stĂ€ndigem Druck ausgesetzt, allein durch die Angst, die bei jedem Streit hervorgerufen wird, dass die Eltern sich trennen könnten. Nach einem Beziehungsende stellen sich zahlreiche Menschen die Frage: Wie bekomme ich meinen Ex zurĂŒck? Sie kann durchaus berechtigt sein, denn tatsĂ€chlich funktionieren viele Partnerschaften bei einem zweiten Anlauf besser. Arbeiten beide Ex-Partner auf einen Neubeginn hin, sollten die Kinder davon zunĂ€chst nichts erfahren. Wird daraus dann doch nichts, ist die EnttĂ€uschung viel zu groß.

Was Eltern ihren Kindern im Fall einer Trennung vermitteln sollten

Es gibt einige GrundsĂ€tze, die Mutter und Vater zum Wohl ihrer Kinder unbedingt beachten mĂŒssen. Diese sollten sowohl mit Worten als auch durch die Haltung ausgedrĂŒckt werden.

  • Nach einer Trennung Ă€ndert sich nichts an der Tatsache, dass Vater und Mutter erhalten bleiben.
  • Jedes Elternteil liebt seine Kinder wie zuvor, gleich was das Beziehungsende mit sich bringt.
  • Keiner der Eltern geht dem Kind verloren, selbst wenn man nicht mehr zusammen in einer Wohnung lebt.
  • Sowohl Vater als auch Mutter tragen weiterhin gemeinsam die Verantwortung.

Kinder mĂŒssen von ihren SchuldgefĂŒhlen befreit werden

Es ist hĂ€ufig so, dass die Kinder glauben, sie hĂ€tten etwas falsch gemacht, was zu der Trennung fĂŒhrte. Nur selten sprechen sie ĂŒber ihre diesbezĂŒglichen Ängste, trotzdem leiden die meisten von ihnen darunter. GrundsĂ€tzlich sollten Eltern daher ihren Nachwuchs deutlich darauf hinweisen, dass sie keinerlei Schuld tragen. Am besten fĂŒhren Vater und Mutter entweder gemeinsam oder allein mit dem Kind ein GesprĂ€ch ĂŒber dieses Thema. Dabei sollte explizit zum Ausdruck gebracht werden, dass die Entscheidung fĂŒr das Beziehungsende ganz allein in der Verantwortung von ihnen liegt. Nur sie allein haben sich zu dem Schritt entschlossen.

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3 GrĂŒnde, wieso Hygiene im Badezimmer wichtig ist

Erstellt von Peter Rauch am Mittwoch 20. November 2019

Das Badezimmer ist einer der Ort im Haus, den wir tĂ€glich immer und immer wieder betreten. Zudem sammeln sich durch die Feuchtigkeit und Kalkablagerungen schnell Bakterien und Keime an. Die Kombination dieser beiden Tatsachen allein macht schon sehr deutlich, dass es extrem wichtig ist auf die richtige Hygiene im Badezimmer zu achten. Eines der Dinge, an die wahrscheinlich jeder als erstes denkt, ist den Toilettenrand reinigen, viel wichtiger ist es allerdings auch Kalk aus der Dusche zu entfernen und die KlobĂŒrste regelmĂ€ĂŸig zu reinigen. Aber wieso das Ganze? Ganz einfach:

  1. Der erste Grund liegt klar auf der Hand, im Badezimmer möchte man sich selbst reinigen und sauber halten, es wĂ€re widersprĂŒchlich genau dieses Zimmer nicht dementsprechend zu pflegen und hygienisch zu halten.
  1. Das Bad ist der feuchteste Ort im Haus, hier fĂŒhlen sich besonders Coli-Bakterien und Rotaviren sehr wohl, die fĂŒr Magen-Darm Infekte verantwortlich sind, was generell fĂŒr die meisten Erwachsenen zwar unangenehm aber kein schwerwiegendes Problem ist.
  1. Im Bad werden viele Cremes, Kosmetik und andere Hygieneartikel aufbewahrt. Diese sind stets in direktem Kontakt mit unserer Haut, weshalb es wichtig ist, ihre Umgebung sauber und besonders trocken zu halten, da sich sonst ganz schnell Krankheitserreger dort sammeln können.

WC

Mit welchen Maßnahmen sorgt man fĂŒr die richtige Hygiene im Bad?

Aus den oben genannten GrĂŒnden ist es also wichtig, das Badezimmer sauber zu halten. Aber worauf sollte man dabei besonders achten? Hier ein paar wichtige Punkte:

  1. Wenn Sie den Toilettenrand reinigen, mĂŒssen Sie keine starken Badreiniger verwenden, Hauptsache ist es, dass sie ihn trocken halten. Da es sich um eine glatte OberflĂ€che handelt werden sich hier, solange diese auch trocken ist, eher wenige Bakterien ansammeln.
  2. Achten Sie darauf Kalkablagerungen wenn möglich zu vermeiden und falls dies nicht möglich ist, sie nicht nur regelmĂ€ĂŸig durch oberflĂ€chliches Wischen zu entfernen, sondern beispielsweise Fugen in der Dusche grĂŒndlich zu reinigen. Dadurch, dass die OberflĂ€che porös ist, sammeln sich hier sehr leicht Bakterien an.
  3. Halten Sie CremebehĂ€lter geschlossen, genauso wie Make-up Döschen, und entfernen Sie regelmĂ€ĂŸig die Haare aus der BĂŒrste und sorgen Sie dafĂŒr, dass sie trocken bleibt.
  4. Sorgen Sie dafĂŒr, dass Sie HandtĂŒcher so aufhĂ€ngen, dass Sie genug Raum haben, um schnell zu trockenen. Auch hier können sich leicht Keime ansammeln, wenn sie zu lange feucht bleiben. Zudem sollten Sie sie einmal die Woche mit der KochwĂ€sche reinigen.

Badraum

Am besten ist es also eine bestimmte Routine zur Reinigung des Badezimmer einzuhalten, so dass dieses konstant sauber gehalten wird Krankheitserreger keine Chance haben.

Bildquelle: https://pixabay.com

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Darmsanierung & Darmreinigung – Darm natĂŒrlich entgiften

Erstellt von Peter Rauch am Freitag 1. MĂ€rz 2019

Mit dem Thema Darmsanierung & Darmreinigung befassen sich sehr viele Veröffentlichungen in Fachzeitschriften, in BĂŒchern und auch im Internet. An dieser Stelle stellen wir einen kleinen Überblick zusammen, welche Möglichkeiten es gibt den Darm auf natĂŒrlich weise zu entgiften. Es soll als ErgĂ€nzung zu den schulmedizinischen Kenntnissen dienen. Die Tipps, welche Sie hier erfahren, sollten Sie vorher auch mit Ihrem Hausarzt besprechen.

Der Darm und seine Bedeutung fĂŒr die Gesundheit

Der Darm spielt auch eine Ă€ußerst wichtige Rolle bei der Entstehung von Allergien. Es gibt viele Belege fĂŒr diesen Zusammenhang, obwohl die Allergiker dies oft nicht wissen. Es ist sehr wichtig, dass der Darm richtig funktioniert. Dazu sollte der Darm einmal am Tag entleert werden. Ist das nicht der Fall, so werden mit der Zeit scheinbar unbedeutende Probleme entstehen. Das sind nicht Probleme, welche mit Koliken und Schmerzen verbunden sind. Diese entstehen unbemerkt.

Der Darm trĂ€gt nicht nur zum Auftreten allergischer Symptome bei, sondern verursacht auch Erkrankungen, wie EntzĂŒndungen des Dickdarms, Entstehung von MagengeschwĂŒre sowie Erkrankungen der Gallenblase und des Darmkrebses. Aber auch die Entstehung von MigrĂ€ne, Akne, Depression und AggressivitĂ€t können mit der ungĂŒnstigen Darmfunktion in Verbindung stehen. Um diese unerwĂŒnschte Wirkungen zu vermeiden, muss das Verdauungssystem in einem gesunden Zustand halten werden.

Wie funktioniert das Verdauungssystem?

Der Verdauungsprozess beginnt in der Mundhöhle. Mit dem grĂŒndlichen Kauen wird das Essen mit Speichel getrĂ€nkt. Das ist sehr wichtig, daher mĂŒssen Sie ruhig essen und an jedem StĂŒck etwa 30 Kaubewegungen ausfĂŒhren, damit die Nahrung mit gut zerkleinert und mit dem Speichel getrĂ€nkt in den Magen gelangt.

Magen

Durch die Speiseröhre gelangt Nahrung in den Magen. Sein Fassungsvermögen betrĂ€gt etwa 1,5 Litern vom Ein- bis zum Ausgang. Der Magen ist mit starken Muskeln ausgestattet. UnabhĂ€ngig davon sollte die Essenportion nicht zu groß sein und etwa 300 g betragen. Im Durchschnitt betrĂ€gt die Verweildauer einer leichten und ausgewogenen ErnĂ€hrung im Magen etwa 2 bis 3 Stunden. Schwer verdauliche Nahrungsmittel (wie Fischkonserven) können bis zu acht Stunden im Magen verbleiben. Im Magen kommt es mithilfe des Enzyms Pepsin und einigen anderen Substanzen zu einer Eiweißspaltung. Dieses Enzym wirkt nur in einer sauren Umgebung des Magensaftes, der auch Bakterien abtötet. Das ist auch der Grund, weshalb nicht nach, sondern mindestens 10 Minuten vor dem Essen am besten Wasser getrunken werden soll, damit der Verdauungsprozess nicht gestört wird.

Die teilweise verdaute Nahrung aus dem Magen gelangt dann in den DĂŒnndarm, wo die Schleimhaut im Inneren des Darms die NĂ€hrstoffe aufnimmt. Als NĂ€chstes dringen die NĂ€hrstoffe in die Kapillaren des Kreislaufsystems und in die zentralen LymphgefĂ€ĂŸe ein, wo sie in alle Teile des Körpers transportiert werden.

Der anschließende etwa zwei Meter lange Dickdarm (Blinddarm, Dickdarm und Rektum) absorbiert Elektrolyte, einige Vitamine und Wasser aus dem Brei des Essens, das heißt, er hĂ€lt sie im Körper zurĂŒck. In diesem Darm leben die so genannten nĂŒtzlichen Bakterien (Lactobacilus acidofilus und Bifidus) welche fĂŒr die allgemeine Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Diese nĂŒtzliche Mikroflora hat zusammen mit dem schĂŒtzenden Lymphgewebe die Aufgaben die BekĂ€mpfung pathogener Mikroben. Bis zu 70% des lymphatischen Gewebes des Verdauungssystems befinden sich in den DarmwĂ€nden.

Die Darmschleimhaut besteht aus einer einzelnen Zellschicht, welche alle zwei Tage erneuert wird und lediglich 0,025 Millimeter dick ist. Diese Schicht trennt den Darminhalt vom Kreislaufsystem. Der Zustand dieser extrem dĂŒnnen Schicht bestimmt die QualitĂ€t des Eindringens der NĂ€hrsubstanzen in die Blut- und LymphkreislĂ€ufe. Es ist daher Ă€ußerst wichtig, den Darm in einem guten Zustand zu halten.

Die nachteilige EinflĂŒsse auf die DarmaktivitĂ€ten

Die Funktionsweise des Verdauungssystems ist nicht so einfach. Störungen fĂŒhren zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Das System ist relativ stabil und kann lange ungĂŒnstige ErnĂ€hrungsgewohnheiten kompensieren. Aber es kommt dann ein Moment, in dem dieses Verdauungssystem nicht mehr korrekt arbeitet und es entstehen Krankheiten.

Schlechte Gewohnheiten, wie das hastige oder unterwegs Essen, tragen nicht zur Verdauung bei. Zu viel essen, belastet das Verdauungssystem, besonders wenn oft fetthaltige Lebensmittel verspeist werden. Die BauchspeicheldrĂŒse wird Überlastung und die Verdauung verschlechtert sich.
Bei einer schlechten Verdauung erfolgt die Bildung einer unzureichende Menge des Enzyms, was den Abbau der Nahrung im DĂŒnndarm erschwert.

Ebenso fĂŒhren Nahrungsmittel, wie raffinierter Produkte mit chemischen ZusĂ€tzen, Obst und GemĂŒse mit Spuren von Pestiziden, zu einer Verringerung der Darmfunktion.

Diese Faktoren fĂŒhren zu einer chronischen Reizung der Darmschleimhaut, zu einer EntzĂŒndung der WĂ€nde sowie des Gallengangs und der BauchspeicheldrĂŒse. Die Folge einer schlechten Verdauung ist eine unzureichende Aufnahme der fĂŒr den Körper notwendigen NĂ€hrstoffe. Das ist besonders bei Ă€lteren Menschen zu beachten, da diese in der Regel weniger essen und wenn dann diese Funktion eingeschrĂ€nkt wird, kommt es zu einem akuten NĂ€hrstoffmangel an lebenswichtigen Vitaminen und Spurenelementen.

Kohlenhydrate und Zucker werden im Darm durch Fermentation in Alkohol umgewandelt. Das Lebensmilieu der nĂŒtzlichen Bakterien im Darm wird unterdrĂŒckt, welche normal das Wachstum von Pilzen verhindern. Diese nĂŒtzlichen Bakterien helfen dem Immunsystem, Infektionen und unerwĂŒnschte Mikroorganismen zu bekĂ€mpfen. Der Mangel an nĂŒtzlichen Bakterien ist eine ernsthafte Gefahr fĂŒr das körperliche und geistige Gleichgewicht.

Wie erfolgt eine Darmreinigung und Darmsanierung?

Sie haben im vorgehenden Abschnitt erfahren, welche wichtige Bedeutung der Darm und die Darmreinigung fĂŒr unsere Gesundheit hat. Ein wichtiger Beitrag zur Erhaltung der Darmgesundheit die Lebensmittel, welche wir tĂ€glich essen. Die Nahrungsaufnahme von GrĂŒnzeug, Getreide, GemĂŒse und Algen tragen zur Entwicklung der nĂŒtzlichen Darmbakterien bei, welche die Populationen bösartiger Bakterien wie Escherichia coli und Pilze vom Candida-Typ bekĂ€mpfen. Diese Bakterien und Pilze gedeihen bei ĂŒbermĂ€ĂŸigem Verzehr von Fleischprodukten und können die Darmschleimhaut schĂ€digen.

Aber auch Arzneimittel, wie zum Beispiel Antibiotika, zerstören die Darmflora. Wird Aspirin auf leeren Magen eingenommen, so wird die Schleimhaut des Verdauungstraktes zerfressen. Steroide und auch ausgewĂ€hlte NahrungsergĂ€nzungsmittel können sich negativ auf die Schleimhaut auswirken. Zu den Reizstoffen der Darmschleimhaut gehören Kaffee, Zucker, Alkohol, Kakao, Tabak und einige GewĂŒrze.

Hat man ĂŒber viele Jahre die Mikroflora des Darms geschĂ€digt, so bedarf es eine große Willenskraft, das Verdauungssystem wiederherzustellen. Es ist unmöglich, den Darm innerhalb von zwei Wochen zu heilen und seine Mikroflora wiederherzustellen, es kann mehrere Monate dauern, bis die normale Darmfunktion wieder hergestellt ist.

Es ist auch nicht gut, wenn praktisch ĂŒber Nacht die ErnĂ€hrungsweise umgestellt wird, da Lebensmittel, wie rohes GemĂŒse und Getreide, im problematischen Darm schwer verdaulich sind. Es sollte daher schrittweise erfolgen. Diese Umstellung sollte in Absprachen mit Ihrem Arzt erfolgen. Sehr wichtig ist das ausreichende Trinken von möglichst gutem (weichen) Wasser (Quellwasser), was es in der Stadt und in vielen Gebieten in Deutschland leider nicht gibt.

Die Nahrungsmittel sind grĂŒndlich zu kauen und es wird eine Pause zwischen den Mahlzeiten von vier Stunden empfohlen, um den Magen nicht zu ĂŒberlasten. Ebenso sollte nach 19 Uhr nur noch eine leichte Kost zu sich genommen werden, da etwa ab 21 Uhr die BauchspeicheldrĂŒse nicht mehr arbeitet. Die Speisen verbleiben sonst ĂŒber viele Stunden im Verdauungstrakt.

DarmspĂŒlung

Bekannt ist die Darmreinigung bzw. DarmspĂŒlung durch das allmĂ€hliche EinfĂŒhren einer dosierten Wassermenge in den Darm, die bis zum Anfang des Dickdarms gepumpt wird. Nur sollte man ĂŒberlegen, ob dieses Verfahren auch in der Natur vorkommt. Sicherlich kann durch diese DarmspĂŒlung kurzzeitig die Wirkung aber nicht die Ursache beseitigt werden.

Alternative Methoden

Eine alternative Methoden ist die Darmreinigung mit KrĂ€utern. Sie ist sehr gut fĂŒr den Körper, da die Reinigung allmĂ€hlich und sanft ist, was fĂŒr den Körper keine große Belastung darstellt. Eine gute Reinigung des Darms erfolgt mit Nelken, Knoblauch, Fenchelsamen, und Ingwer-Extrakt. Ein StĂŒck Knoblauchzehe in der Speise und nach dem Essen ein kleines StĂŒck die Wirkstoffe von Ingwer oder 3 Nelken unter der Zunge gehen sofort in das Blut. Der ehemalige englische Premierminister Winston Churchill sollte z. B. nach dem Essen immer 3 Nelken gegessen haben. Er wurde ĂŒber 90 und war bis zum hohen Alter geistig fit.

Nach Prof. Ivan Pavlovich Neumyvakin kann die Reinigung des 12 Fingerdarms mit einem Esslöffel Honig auf ein Glas heißes Wasser erfolgen, welches am Morgen auf den nĂŒchternen Magen getrunken wird. Diese FlĂŒssigkeit gelangt gleich in den 12 Fingerdarrn. Hier erfolgt die Beseitigung des ganzen Schmutzes. Nach seiner Ansicht kommen von hier die Probleme im ganzen Darm.

Neumyvakin Ivan Pavlovich schlĂ€gt auch ein Rezept fĂŒr Verstopfung vor. Sie nehmen in gleichen Mengenteilen Backpflaumen und Feigen (VerhĂ€ltnis 2 Pflaumen und 1 Feige) und 1 Teelöffel Koriander. Das wird zu einer Paste verarbeitet. Die Paste sollte nicht lĂ€nger als ein Monat im KĂŒhlschrank aufbewahrt werden.

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Familie, Vaterschaft und die Rechte der MĂ€nner

Erstellt von Peter Rauch am Donnerstag 31. Mai 2018

Die Familie hat den höchsten Stellenwert.

Dass die Familienpolitik in den westeuropĂ€ischen LĂ€ndern seit vielen Jahrzehnten falsch ist, lĂ€sst sich sehr leicht am BevölkerungsrĂŒckgang erkennen. Nun lĂ€sst sich darĂŒber streiten, wie diese optimal erfolgen sollen. Es gibt sehr unterschiedliche Auffassungen und sicherlich viele GrĂŒnde fĂŒr die hohe Anzahl an Singlehaushalte. In Deutschland sollen bereits 50 % der Menschen allein wohnen.

Nun werden Sie sicherlich nicht erfreut sein, wenn ich die ehemalige DDR erwĂ€hne. Die damalige Familienpolitik war sicherlich nicht optimal aber viel besser als in der heutigen BRD. Es gab finanzielle UnterstĂŒtzung bei der Geburt eines Kindes, ab zwei Kinder monatlich einen bezahlten Haushaltstag, Frauensonderstudium, KindergĂ€rten usw. Auch fĂŒr einen Alleinerziehenden war es nicht leicht. Diese Familie wurde aber nicht in das soziale Aus gedrĂ€ngt.

Nun hat man sich kennengelernt, geheiratet und stellte dann spĂ€ter fest, es klappt nicht. Also eine Trennung. Bei einer Unterhaltszahlung konnte der Mann ohne finanzielle Probleme eine neue Familie grĂŒnden. Heute sieht das ganz anders aus.

Bin ich wirklich der Vater?

Das ist eigentlich gerade fĂŒr die MĂ€nner eine sehr wichtig Frage, wenn man sich nach einer kurzen Beziehung wieder trennt. Ohne den Frauen sehr nah zu treten, letzten Endes bestimmen sie auch, ob eine Schwangerschaft gewollt ist.

Eine Bekannte hatte mir erzĂ€hlt, dass sie alles getan hatte, um schwanger zu werden, damit der Mann sie heiratet. Ohne diese Schwangerschaft hĂ€tte er sie nicht geheiratet. Zwischenzeitlich ist die Ehe wieder geschieden. Nun ist das kein Normalfall. Aber der Mann muss nun einen großen Teil seines Einkommens fĂŒr die Unterhaltszahlung aufbringen. Wenn man schon Papa ist, da möchte man sich aber auch sicher sein. Wir wohnen in der Ukraine. Hier ist es nicht ungewöhnlich, dass sich die jungen Frauen einen geeigneten Papa (der zahlungsfĂ€hig ist) aussuchen.

Mit einem vaterschaftstest-dna kann man sich Klarheit darĂŒber verschaffen, ob man sich fĂŒr viele Jahre in die finanzielle AbhĂ€ngigkeit begibt und erhebliche Abstriche von seinem Lebensstil machen muss. In Deutschland erfolgt die Höhe der Unterhaltszahlung nach der DĂŒsseldorfer Tabelle und es soll ein Selbstbehalt verbleiben.

Unterhaltszahlung

Ich denke, das Problem der Reglung des Unterhaltes ist eine der wichtigsten Ursachen, weshalb MĂ€nner nicht unbedingt Kinder haben möchten und lieber allein leben als eine feste Partnerschaft eingehen. Die Partnerschaft könnte kaputt gehen und endet dann mit dem finanziellen Ruin. Muss man Unterhalt zahlen, dann kann man keine neue Familie grĂŒnden und mit der neuen Ehefrau Kinder bekommen. Finanzielle ist das nur unter sehr großen Einschnitten möglich.
Russland hatte ein Ă€hnliches Problem. Damit wieder Kinder geboren werden, hatte man diese Reglung verĂ€ndert. Wie diese genau aussieht, weiß ich nicht. Es ist aber so, heiratet der Mann wieder, so wird die Unterhaltszahlung reduziert, sodass genĂŒgend Geld fĂŒr die neue Familie mit Kindern ĂŒbrig bleibt.

GegenwĂ€rtig sieht es in Deutschland mit der Reglung der Unterhaltszahlung katastrophal fĂŒr die MĂ€nner aus.
Ich selbst musste viele Jahre fĂŒr zwei Kinder Unterhalt zahlen. Nach Abzug der Steuern, des Unterhaltes usw. blieben mir 30% meines Verdienstes. Weit unter dem Sozialhilfesatz mit Wohngeld. Nun konnte ich mich dafĂŒr entscheiden, mich fĂŒr immer in das untere soziale Niveau einzureihen und bis zu meinem Lebensende dort zu bleiben. Oder bei Wasser und Brot so lange zu bezahlen, bis diese Zeit vorbei ist.

Es ist nicht so bekannt, wenn ich kein oder nur eingeschrÀnkt Unterhalt zahlen kann, dann wird die Zahlung gestundet, und wenn es mir finanziell wieder gut geht, dann darf ich diesen verauslagten Betrag nachzahlen.

Die VĂ€ter, die das wissen, flĂŒchten nicht um sonst in das Ausland. Aber selbst im brasilianischen Urwald hatten die deutschen Behörden einen sĂ€umigen Papa gefunden. Also, es nicht unbedingt eine Lösung. Die sicherste Lösung ist, erst gar keine Kinder machen. Die Folge ist dann eben ein langsamer BevölkerungsrĂŒckgang und eine Überalterung der Gesellschaft.

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Was kann man gegen einen Zeckenbiss tun?

Erstellt von Peter Rauch am Donnerstag 3. Mai 2018

In der Zeit von MĂ€rz bis Oktober haben die kleinen Plagegeister Saison. Sie lauern an StrĂ€uchern, auf Farnen, im hohen Gras, am Wegrand und sogar auf herumliegenden BaumstĂ€mmen und Ästen im Wald. Wer dort spazieren geht oder spielt, kann die Zecken aus dem Unterholz oder von BĂŒschen abstreifen. So erkennen Sie einen Zeckenbiss, beugen vor und entfernen diesen.
Bei uns in den Waldkarpaten sind endlose WĂ€lder. Leider können wir bei uns zurzeit nicht in den Wald. Eben weil eine sehr große Zeckenplage vorhanden ist.

Waldkarpaten bei Rachiv

So kann man einem Zeckenbiss vorbeugen

Lange Hosen, lange Shirts, geschlossene Schuhe, eine Kopfbedeckung mit Nackenschutz und lange Hosen sowie Socken können zwar nicht verhindern, dass eine Zecke zubeißt, jedoch muss diese erst einmal auf der Kleidung unterwegs sein, um eine freie Stelle auf der Haut zu finden, wo sie zuschlagen kann. Die Impfung beim Hausarzt schĂŒtzt nicht vor dem Zeckenbiss, sondern vor der Infektion mit dem gefĂ€hrlichen FSME-Virus. Dies steht fĂŒr FrĂŒhsommer-Meningoenzephalitis. Deshalb ist es wichtig, sich vor dem Zeckenbiss direkt zu schĂŒtzen. Das klappt am besten mit heller Kleidung, auf welcher die Zecke leichter zu erkennen ist.

So lÀsst sich der Zeckenbiss erkennen

Der Biss der Zecke bleibt oft unbemerkt, da dieser meistens nicht weh tut. Das ist darauf zurĂŒckzufĂŒhren, dass die Einstichstelle von der Zecke mit ihrem Speichel betĂ€ubt wird. Deshalb ist es sehr wichtig, dass vor allem Kinder nach dem Spielen im Freien grĂŒndlich abgesucht werden. Das betrifft auch folgende Körperstellen:

  • Ohren
  • Haaransatz
  • Kniekehlen
  • Achselhöhlen
  • Genitalbereich

Die kleinen Spinnentiere sind nur etwa zwei bis vier Millimeter groß, wenn sie sich im hungrigen Zustand befinden. In diesem Moment werden die Zecken nur als kleiner schwarzer Punkt wahrgenommen. Hat sich die Zecke erst mal mit Blut vollgesaugt, nimmt sie an KörpergrĂ¶ĂŸe ordentlich zu. Dann wird sie bis zu 10 Millimeter groß. Dann fĂ€llt die Zecke von der Haut einfach wieder ab. Es bleibt ein winziger und blutiger Fleck zurĂŒck, welcher in der Regel leicht juckt.

Die Widerhaken der Zecke lösen

Das wichtigste, was es nach einem Zeckenbiss zu tun gilt, ist die Zecke zu entfernen. Das Spinnentier kann leicht mit einer entsprechenden Zeckenzange, welche man in der Apotheke bekommt, herausgedreht werden. Um die Zecke zu entfernen, wird diese mit der Zange fest am unteren Teil des Körpers gepackt. Nun muss gewackelt und gedreht werden, bis sich die Zecke anschließend herausziehen lĂ€sst. Durch das vorsichtige Wackeln werden die Widerhaken gelöst und das Tier lĂ€sst los. Wenn Sie keine Zange zur Hand haben, können Sie auch ein WattestĂ€bchen nutzen, um die Zecke zu entfernen. Damit fĂ€hrt man ganz einfach im oder gegen den Uhrzeigersinn um die Zecke und wiederholt dies mehrmals. Die Zecke wird auch bei dieser Vorgehensweise irgendwann loslassen. Alternativ kann man die Zecke auch mit den FingernĂ€geln unterhalb des Körpers packen und diese vorsichtig herausziehen. Wichtig ist, dass sie nicht nur die Zecke entfernen, sondern die Bissstelle anschließend grĂŒndlich desinfizieren.

Verbliebene Reste in der Haut

FĂŒr den Fall, dass es Ihnen nicht gelungen ist, alle Teile der Zecke zu entfernen, ist das nicht weiter schlimm. Auch die Teile wie zum Beispiel der Stechapparat, welche noch in der Haut stecken, fallen nach einer gewissen Zeit von allein heraus. Dennoch kann es natĂŒrlich nicht schaden, die betroffene Stelle einem Arzt zu zeigen. Sie sollten jedoch unbedingt darauf verzichten, die Zecke in bestimmten FlĂŒssigkeiten zu trĂ€nken. Dazu zĂ€hlen zum Beispiel:

  • Benzin
  • Öl
  • Nagellackentferner

Diese Substanzen können eine Infektion auslösen und sollten deshalb keine Anwendung finden.

So schnell wie möglich die Zecke entfernen

GrundsĂ€tzlich gilt bei einem Zeckenbiss: So schnell wie möglich die Zecke entfernen. Denn je eher das Spinnentier aus der Haut entfernt wird, umso weniger Zeit hat es, gefĂ€hrliche Krankheiten wie FSME oder Borreliose zu ĂŒbertragen. Zudem gibt es in der Apotheke bestimmte PrĂ€parate, welche einen zeckenabwehrenden Stoff beinhalten. NatĂŒrlich ist dies kein Garant dafĂŒr, sich vollstĂ€ndig vor einem Zeckenbiss zu schĂŒtzen. Die Frage, ob eine Zecke herausgezogen oder herausgedreht werden soll, wird in folgendem Beitrag beantwortet: https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/zecken-entfernen-wie-geht-das-richtig-a-1043149.html .

Das Vorkommen der Borrelien

Zu den Haupterregern welche die Zecke ĂŒbertrĂ€gt, gehören das FSME-Virus und die Borreliose. Ist das FSME-Virus erst einmal ausgebrochen, gibt es kein heilendes Medikament dagegen. Eine Impfung kann jedoch schĂŒtzen. Der Impfstoff ist bereits fĂŒr Kinder ab einem Jahr zugelassen. Der Erreger kommt jedoch nicht ĂŒberall vor. In Norddeutschland ist das Virus kaum zu finden. Im SĂŒden von Deutschland sind dagegen zahlreiche Gebiete befallen. Im Internet finden Sie mehrere Seiten, welche genau aufzeigen, wo der Erreger am hĂ€ufigsten verbreitet ist. Anders verhĂ€lt es sich mit der Borreliose. Dabei handelt es sich um Bakterien, welche ĂŒberall vorkommen können.

Achten Sie nach dem Spaziergang auf Hautrötungen

Borrelien lösen unterschiedliche Symptome aus. Das kommt immer darauf an, wie lange die Infektion zurĂŒckliegt. ZunĂ€chst kommt es ein paar Wochen nach der Infektion zu einer Rötung in Ringform, welche sich um die ehemalige Bissstelle zieht. Wer einen Zeckenbiss hatte, sollte seine Haut anschließend regelmĂ€ĂŸig Rötungen untersuchen, welche einen ungewöhnlichen Eindruck hinterlassen. Eine Borreliose-Infektion kann folgende Krankheitserscheinungen auslösen:

  • HirnhautentzĂŒndungen
  • MuskelentzĂŒndungen
  • LĂ€hmungen von Gesichtsnerven
  • Gelenkbeschwerden

In der Regel wird die ringförmige Rötung jedoch zeitnah entdeckt und es kann ein Antibiotikum verabreicht werden. Die Behandlung dauert etwa drei Wochen. Wer unsicher ist, ob ein Zeckenbiss stattgefunden hat, kann auch eine Blutuntersuchung nach vier bis sechs Wochen vornehmen lassen. Eine frĂŒhere Blutuntersuchung mach keinen Sinn, da es etwas Zeit in Anspruch nimmt, bis der Körper der Borreliose mit der Produktion von Antikörpern entgegenwirkt. Wer dann eine Infektion feststellt, hat genug Zeit, den Schaden behandeln zu lassen. Es besteht zudem die Möglichkeit, die herausgezogene Zecke selbstĂ€ndig ins Labor einzusenden, wo das Tier mittels PCR-Untersuchung auf die Bakterien ĂŒberprĂŒft wird. Dabei handelt es sich jedoch um eine recht teure Untersuchung. Die dafĂŒr anfallenden 100 EUR werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht ĂŒbernommen.

Fazit – VollstĂ€ndiger Schutz nicht gegeben

Auch wer lange Kleidung trĂ€gt und entsprechende Mittel aus der Apotheke anwendet, kann sich nicht zu 100 Prozent vor einem Zeckenbiss schĂŒtzen. Helle Kleidung sorgt dafĂŒr, dass die Spinnentiere schneller gesichtet werden. Kommt es dann trotzdem zum Zeckenbiss, lassen sich die Tiere einfach aus der Haut ziehen. Am besten eignet sich dafĂŒr eine Zange, welche in der Apotheke fĂŒr kleines Geld erhĂ€ltlich ist. Der Gang zum Arzt ist in jedem Fall ratsam.

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Eine schöne junge Haut bekommen und behalten

Erstellt von Peter Rauch am Mittwoch 14. Februar 2018

Es ist bekannt, dass unsere Haut insgesamt unser Befinden widerspiegelt.
Die Gesundheit einer Person kann durch die Farbe der Haut, seine ElastizitÀt, Fettigkeit und Feuchtigkeit sowie die Hautdicke beurteilt werden. Eine gesunde Haut hat dank einer guten Blutversorgung einen rosafarbenen Farbton. Bei fehlender Massage und schlechter Durchblutung altert die Haut. Je besser die aktive Pflege der Haut ist, so wirkungsvoller kann der Alterungsprozess verlangsamt werden.

Die Haut und unsere Gesundheit

Die Haut ist wie ein Spiegel des allgemeinen Zustandes der Gesundheit. Daher dĂŒrfen Sie sich nicht nur auf die Pflege der Haut konzentrieren, sondern mĂŒssen insgesamt auch auf die Gesundheit Ihres Körpers achten, z. B. nicht rauchen, gesunde ErnĂ€hrungsweise oder die Aktivierung der Stoffwechselprozesse im Körper durch ausreichende Bewegung.

Etwa ab 30 Jahre sollte Sie sich der Pflege der Haut verstÀrkt widmen. Die betrifft sowohl die Frau aber auch den Mann. Die Pflege ist nicht mit 5 Minuten pro Tag abgetan. Sehr wichtig ist aber auch, dass Sie tÀglich ausreichend Wasser (circa 2 Liter) trinken. Gemeint ist richtiges Wasser ohne Teebeutel und Kaffee oder gar Coca Cola. Ebenso ist eine vitaminreiche ErnÀhrungsweise erforderlich. Fleisch oder Kaffee beschleunigen unseren Alterungsprozess durch zunehmende Versauerung. Daher sollte man mit zunehmenden Alter weniger oder gar kein Fleisch essen.
Wichtig ist zu wissen, dass das Gesicht möglichst wenig der Sonnenstrahlung ausgesetzt ist. Die Sonnenstrahlen lassen die Haut schnell altern und Sie bekommen recht schnell Falten. Bei Sonnenschein sollten Sie daher immer einen Hut oder eine MĂŒtze tragen und so das Gesicht schĂŒtzen. Die helle Haut hat weniger Pigmente und mit zunehmenden Alter verringert sich der natĂŒrliche Schutz der Haut vor Sonnenstrahlen. Es ist Ă€hnlich wie mit den Haaren, welche langsam ihre Farbe verlieren und grau werden.
Wenn Sie Duschgel verwenden, dann werden die Poren in der Haut nur verstopft. Eigentlich wird der Schmutz nur nach links und rechts verteilt. Auf die SchĂ€dlichkeit der Seife fĂŒr unsere Haut soll hier nicht weiter eingegangen werden. Verwendet man Seife, dann wirklich nur sehr sparsam.

Wie die Haut lange jung und glatt bleibt

Damit Ihre Haut lĂ€nger jung und glatt bleibt, möchte ich Ihnen einige Rezepte verraten, welche aus natĂŒrlichen Stoffen bestehen und auch sehr wenig kosen.
Als Erstes nehmen Sie Sahne (es geht auch Quark) mit großem Fettgehalt und fĂŒllen diese in ein Glas oder Becher. Die Sahne vermischen Sie akkurat mit einer kleinen Menge Salz bis zur pastösen Konsistenz.
Als erstes Duschen Sie bzw. waschen ihren ganzen nur mit Wasser Körper. Die großen Wassertropfen auf der Haut werden mit einem Handtuch abgetupft. Die Haut sollte aber noch genĂŒgend feucht sein. Als NĂ€chstes verwenden Sie die Paste aus Sahne und Salz als Peeling. Mit der Paste massieren Sie den ganzen Körper in kreisförmigen Bewegungen. Dann waschen Sie die Reste mit Wasser ab und mit Olivenöl wird die Haut eingerieben.
Wenn Sie dann ĂŒber die Haut streichen, werden Sie angenehm ĂŒberrascht sein. Mit den gewöhnlichen modernen Mitteln werden solche Ergebnisse nicht erreicht. Die Haut wird wirklich samtig, glatt und jugendlich.
Alternativ können sie auch Apfelessig mit 6 Prozent verwenden. Essig ist ein sehr starkes Antioxydant. Auf die feuchte Haut wird der Apfelessig einmassiert. Anschließend wird auf die Haut Olivenöl eingerieben.

Die Haut des Gesichts benötigt eine besondere Pflege

ZusÀtzlich zu der genannten Pflege sollten Sie eine wirkungsvolle Gesichtsmaske auftragen.
Sie nehmen ein kleines StĂŒck Ingwer und reiben diese. Der Ingwer wird mit frischem ausgepressten Saft vom Granatapfel vermischen und etwa 30 min. auf die Haut des Gesichtes auftragen. Anschließend wird diese Maske richtig mit kaltem Wasser abgespĂŒlt. In die feuchte Haut wird Olivenöl einmassiert. Die Pflege muss regelmĂ€ĂŸig durchgefĂŒhrt werden, etwa 1 bis 2 Mal pro Woche.

Falten in der Haut

Sind einmal grĂ¶ĂŸere Falten im Gesicht, so können Sie nur noch wenig dagegen tun. Besser ist es etwas gegen Falten etwas zu unternehmen, wenn diese noch nicht da sind.
Die Verwendung von Bote ist sehr teuer. Alternativ können Sie CURIOSINÂź verwenden. In Deutschland bekommen Sie diese Salbe auch ĂŒber Amazon. Sie verwenden wirklich nur sehr wendig davon und dies wird auf Hautstellen des Gesichts aufgetragen, wo schnell Falten entstehen. Das sind die Bereiche ĂŒber dem Mund, unter den Augen und an der Stirn.
Einmal pro Woche können Sie eine sehr geringe Menge des bekannten Anti-Aging-Wirkstoff Retinol (Vitamin A) auf die Haut unter den Augen auftragen.
Das Gel hilft beim Aufbau der Hautstruktur und wirkt ebenso wie der bereits oben beschriebe Apfelessig als Antioxidans.
Aber vorsichtig, man darf nach dem Auftragen des Gels auf keinem Fall in die Sonne. Sie sollten mindestens eine halbe Stunde warten. Am besten Sie tragen das VitaminprÀparat vor dem Schlafen auf die Haut auf.

Die Verwendung von Parfum ist alles andere gut fĂŒr die Haut. Schweißgeruch unter der Achselhöhle ist unangenehm. Gegen die Bakterienbildung hilft etwas reines Sodapulver. Ein bis zwei Fingerspitzen voll des Pulvers unter der Achsel verreiben und Sie sind viele Stunden vor dem Geruch geschĂŒtzt. Aber bitte aufpassen, es darf kein Soda zum Waschen sein, da hier noch ZusĂ€tze enthalten sein können.

Nelia Sydoriak-Rauch

Nelia Sydoriak-Rauch

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Daunenallergie? 4 GrĂŒnde, die dagegen sprechen

Erstellt von Peter Rauch am Donnerstag 25. Januar 2018

Sie leiden unter laufender Nase und trÀnenden Augen, wenn Sie morgens aus dem Bett steigen? Sie werden doch nicht etwa gegen Ihre warme Daunendecke allergisch reagieren? Keine Angst, Sie können sich weiter beruhigt in die Federn kuscheln. Warum es sich wohl eher um eine Hausstaubmilbenallergie handelt, verraten wir Ihnen hier.

Grund #1: Durch Studien belegt

Nicht nur Kundinnen und Kunden von Daunenbettdecken und Betroffene diverser allergischer Reaktionen fragen sich, was es mit der Daunenallergie auf sich hat. LĂ€ngst ist auch die Medizin auf den Zug aufgesprungen und forscht eifrig in diesem Bereich.
Zahlreiche Studien, unter anderem jene von Prof. Dr. med. Dietrich Hofmann, der am Zentrum fĂŒr Kinderheilkunde vom Klinikum der Goethe-UniversitĂ€t in Frankfurt forschte, belegen die Unwahrscheinlichkeit einer Federallergie. In Hofmanns „Gutachten zur EinschĂ€tzung der Relevanz der Bettfedern- (Keratin) Allergie“ belegt er, dass von Ihrem geliebten Federkissen allein keinerlei Gefahr fĂŒr eine Allergie ausgeht.

Aus dem wissenschaftlichen Artikel von Prof. Dr. med. Dietrich Hofmann:
[Es] ist in den letzten Jahren mit zunehmender Klarheit hervorgetreten, dass die Bettfedern selber fĂŒr die verschiedenen Allergieformen nur von marginaler Relevanz sind. Auch bei den allergischen Erkrankungen der Atemwege, wie Asthma und Heuschnupfen, ist das eigentliche Allergen nicht das Keratin der Bettfedern, sondern im Wesentlichen die Hausstaubmilbe.

[…] insbesondere schwere Asthmakrisen bei Kindern, die in federfreien Decken und Kissen schlafen, treten hĂ€ufiger auf. Es gibt somit keine erkennbaren Vorteile fĂŒr eine Expositionsprophylaxe gegenĂŒber Bettfedern […].

Quelle: http://www.nomite.de/de/hausstauballergiker/studien-zur-hausstauballergie/hofmann-dietrich-1998/

Grund#2: Geringe HĂ€ufigkeit

StĂŒtzt man sich auf die Ergebnisse der medizinischen Forschung, ist klar, dass eine Daunenallergie ĂŒberaus selten ist. Wesentlich hĂ€ufiger, nĂ€mlich unter in etwa 7 % der Bevölkerung Deutschlands, kommt eine Hausstaubmilbenallergie vor. Die Hausstaubmilbe nistet sich bekanntermaßen gerne in Bettdecken, Kopfkissen und Matratzen ein.
Wer allerdings denkt, die kleinen Tierchen wĂŒrden sich in Federdecken am wohlsten fĂŒhlen, ist einem Mythos auf den Leim gegangen. Eher das Gegenteil ist der Fall, denn Kunstfaserbettdecken weisen ein wesentlich wĂ€rmeres und feuchteres Milieu auf.

Grund#3: Ähnliche Symptome

Die Symptome der seltenen Daunenallergie umfassen eine verstopfte Nase, ErkÀltungssymptome, trÀnende Augen, Husten bis hin zu allergischem Asthma. Diese und Àhnliche Beschwerden kennen wir von der allergischen Reaktion einer Milbenallergie.
Die mikroskopisch kleinen Milbenallergene sind besonders wÀhrend der Heizperiode und bei hoher Luftfeuchtigkeit zahlreich vorhanden, da der ideale Lebensraum der Hausstaubmilbe 25°C warm ist und zwischen 65 und 80 % Luftfeuchtigkeit aufweist.

Grund #4: Logisch, aber trĂŒgerisch

Eine Milbenallergie tritt hĂ€ufig im Schlafzimmer, genauer im Bett, auf. Es ist zudem nicht ausgeschlossen auch bei natĂŒrlichen Daunendecken Hausstaubmilben anzutreffen. Der Verdacht liegt also nahe, dass die Bettfedern der Auslöser fĂŒr die Allergie ist. Es ist also legitim diesem Trugschluss anheim zu fallen. Eine Absprache mit dem Arzt ist auch hier nie verkehrt.

Trotz allem eine Daunenallergie? Was kann man tun?

Die Wahrscheinlichkeit ist zwar alles andere als hoch, dennoch ist man bestimmt mit folgenden Tipps nicht schlecht beraten, um sich teure Immuntherapien und Behandlungen mit Tabletten zu ersparen:
QualitĂ€t geht vor! Achten Sie bei Daunendecken auf eine hochwertige FĂŒllung und das Nomite-Siegel sowie ein gutes Inlett, sprich ein federn- und daunendichter Bezug.
Besonders fĂŒr Allergiker gilt das Federbett in regelmĂ€ĂŸigen AbstĂ€nden zu waschen.
SchĂŒtteln Sie Ihre Bettfedern tĂ€glich auf, damit sie genĂŒgend Luft bekommen und sich keine Feuchtigkeit stauen kann.
Fragen Sie jedoch in jedem Fall den Arzt Ihres Vertrauens, wenn Sie den Verdacht einer Daunenallergie hegen.

Fazit

Nur keine voreiligen SchlĂŒsse ziehen. Sollte, was Sie erst fĂŒr einen Schnupfen hielten, lĂ€nger andauern, ist die Wahrscheinlichkeit einer Hausstaubmilbenallergie wesentlich höher, als die einer Daunenallergie. RegelmĂ€ĂŸiges Waschen und DurchschĂŒtteln der Decken und Reinigen der Matratzen schadet allenfalls nie.

Auch vor Bettfedern mĂŒssen Sie weder bei der einen, noch der anderen Allergie Angst haben. Die Lebensbedingungen fĂŒr Allergene sind sogar in Synthetik-Materialien gĂŒnstiger als in der geliebten Daunendecke. Somit bleibt uns nurmehr Ihnen einen daunenweichen Schlaf zu wĂŒnschen. Gut‘ Nacht!

Autor: Gerald Bacher, Redakteur von Daunenfeder.com

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